瑜珈老師簡介

 

瑜珈老師-Jessica (總監)

E-RYT200 YACEP

 

熱愛瑜伽,從事教學多年,深切感受長期練習後得到健康、美麗與自信,因此2009創立個人網站,分享瑜伽和推廣瑜伽,希望把這份美好分享給大眾。

升格為兩位小朋友的媽咪後,更明白媽媽一定要留給自己生活呼吸的空間,藉由瑜伽溫柔、力量的練習,了解如何善待、觀照自己,學習釋放身體累積的負能量,把瑜伽的平衡練習觀點融入生活中,保持正向能量,愉悅生活,愛自己才能更愛他人。

 

 

 

 

 

 

證照&研習課程

  • E-RYT 200 美國瑜伽聯盟登記認證資深兩百小時老師
  • YACEP 美國瑜伽聯盟登記認證持續教育課程老師
  • 美國 YogaFit Teacher Trainning Systems 合格產前孕婦產後瑜珈教師
  • 美國 YogaFit Teacher Trainning Systems 兒童珈、老人瑜珈教師
  • AFAA MAT SCIENCE
  • Kino MacGregor Ashtanga Yoga Workshop
  • 15 Hour Iyengar Yoga Workshop

 

 

教學筆記

  • Easyoga服飾台灣區蒲公英大使

專長

 

 

瑜珈老師-BoBo

 

喜歡瑜珈帶給我放鬆的感覺~即使練舞在怎麼累之下,

我也會透過瑜珈來練習深層的呼吸放鬆一下身體和生理的壓力~

 

 

 

 

 

 

 

證照:

  • AFAA MAT SCIENCE
  • AFAA  PC

瑜珈教學動作示範-臀、腿部雕塑-舞王式

瑜珈教學動作示範-腿部、臀部雕塑-鴿王式

 

 

 瑜珈老師--Justin

 

Justin2009年開始接觸瑜珈,
一開始單純只是為了紓解工作後疲憊的身心,
記憶猶新,當時我的第一位老師告訴我:
『練習瑜珈可以帶給你一個輕盈自在的身體、
  一個平和的心境、
  和一個有用的生命。』
後來日漸感受到瑜珈對身心帶來的改變,
開始建立穩定的練習習慣,
也接觸不同的老師、不同的派別,
慢慢拼湊建立心中對於瑜珈的理解和藍圖。
2016年參加美國瑜珈聯盟RYT200師資訓練,
讓自己更有系統有脈絡的去學習,
練習在穩定的呼吸中、
也在身體的順位裡安全的進入體位法的練習,
也期許自己可以分享瑜珈的美好給更多的人。

 

 

 

 

 

證照:

  •  RYT 200HR

 

 

 

 

瑜珈老師-LaLa

 

 

 

 

 

 

 

 

 

證照:

  •  RYT 200HR
  • AFAA MAT SCIENCE

 

 

歡迎加入我們!

之前在網路上看到的一段話:

多少人在往夢想的途中一半就下車了?

然後安於現狀,然後嘲笑追夢的人傻,

但等到他們老了,嘴裡只有過去追夢的狂妄,

以及提早下車的遺憾,我們~~~~~不想這樣!

 

如果您和我們一樣熱愛瑜珈或者有其他墊上課程教學經驗,歡迎您加入我們團隊~

瑜珈推廣出去~

jessica@jyoga.com.tw

JYOGA簡介