瑜珈分享-扭轉變化

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學-鷹腳扭轉

鷹腳扭轉

 

常會聽到剛進教室練習瑜珈朋友們問的一句話:
老師,我肌力不夠、柔軟度也不好,這樣會進步嗎?

我感受到他們的灰心和疑問……

親愛的,我只是比您們早練習瑜珈,身體提早回饋我正面的力量。沒有好不好,只有做不做。
我行,您們也行。



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