遇到滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 | JYOGA樂活瑜珈 你今天做瑜珈了嗎?

遇到滾筒瑜伽舒筋瘦身全書

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書

滾筒瑜伽舒筋瘦身全書

看到亮點。 😀

當然要照一張~



相關瑜珈文章

瑜伽老師電視台打書記 分享瑜珈是我一直想做的事,沒有放棄...... 上電視是意外的插曲,也因為這樣的插曲讓我生活更豐富有趣。 🙂 有機會和這些美麗的女星拍照,想必會羨煞旁人,尤其是男性同胞~呵..... 等待錄影的心情,可是會隨著時間的到來,開始腎上腺素上升.... 不得不說...
瑜珈教學133-蓮花魚式 瑜珈教學-連花魚式   蓮花魚式(Double lotus fish pose) 功效: 伸展頸部、腹部、背部、腳背 打開前胸、肩膀   如果有腳踝不適和膝關節問題,建議暫停練習, 尊重自己的身體為首。   ...
瑜珈分享-網美照 要完成一個完美(網美)照時, 醜照是必經過程。 瑜珈教學-倒立式
滾筒瑜伽舒筋瘦身全書介紹-Part 3 Hi~大家好: 書本內容到底有什麼呢? 讓我來翻一翻吧….. 書中有提供影片,掃QR Code 就能跟著練習! 你今天練習瑜珈了嗎? 此書提供一個完整的瑜伽練習~有呼吸、暖身、強化、放鬆緩和、肌筋膜按摩, 書本的最後頁有提供5種課表,選擇你想要的課程內容 ...

分享到: facebook google+ twitter