2018/10/5 滾筒瑜伽舒壓課程

個人的著作-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書7/25上市後,

學員詢問我:老師是否可開辦滾筒瑜伽的課程,讓我們知道如何使用滾筒和搭配瑜伽的伸展。

這個請求對我來說是莫大的榮幸,在台中easyoga門市已做分享,自己的教室怎能不辦呢?

台南瑜珈-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書

滾筒瑜伽舒筋瘦身全書

在台中2018/9/9 easyoga門市分享滾筒瑜伽課程,詢問他們參加的理由,

答案幾乎是統一 →想紓壓。

課程的slogan完全是他們想要的。

《用一場舒暢放鬆的瑜伽滾筒SPA,將生活工作壓力減壓與放鬆,讓一整週的緊繃疲倦完全舒展吧!》

課程內容:

藉由瑜伽動作幫助伸展深層肌肉群,搭配滾筒鬆開肌筋膜,找出激痛點,緩解痠痛,消除身體僵硬緊繃。

從頸部到腿部,如果想知道如何幫助肌筋膜放鬆,歡迎報名參加~ 😆

 

費用:300元

時間:2018/10/5  6:30PM (80-90分鐘)

人數6位以上開課,自備滾筒、瑜伽墊、毛巾和水,10/3前截止報名,

報名當天未出席不接受退費,如果不克前來,請於9月底前通知,退9成報名費用。

 

滾筒請盡量選擇泡棉式,如果不知如何購買,教室可代購easyoga滾筒,金額1980元

(有優惠折扣)

台南瑜珈-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書-easyoga滾筒

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