2018/12/16 倒立&手平衡 CE研習課程

 

台南瑜珈-yoga alliance-YACEP

 

如果你是YACEP或已有RYT證照的老師且在美國瑜伽聯盟登記此課程可以累積美國瑜珈聯盟

的CE課程學分(CE是指持續教育課程)

如果你只是一般瑜伽愛好者當然也可以參加的,可以持續精進和了解體位法的細節、排序的目的,

安全、正確、持續練習瑜伽。

 

課程日期:2018/12/16(日) 10:00AM~1:00PM(請提早15-25分到)

 

倒立除了靠牆輔助,你知道還可以使用其他工具嗎?

手平衡的技巧與重點該如何運用呢?

你知道呼吸是幫助你做到位的關鍵嗎?

瑜伽體位法有分基礎、進階和高階,循序練習而達成,如果是基礎的練習者是可以上這堂課嗎?

好比釣魚,給他釣竿不如教他技巧,初學者可在這堂課學到技巧、方式,經過一段時日的練習,

肌力與伸展的狀態提升後,經過內化吸收,知道如何運用進入練習,不是盲目的模仿學習

 

 

課程內容:

1.5 Hours 體位法串聯練習

1.5 Hours 倒立&手平衡練習與講解

  • 如何安全的進入倒立練習。

  1. 三角頭倒立
  2. 頭倒立
  • 手平衡練習與講解。

  1. 烏鴉式 Crow Pose (Bakasana)
  2. 8字扭轉式 Eight Angle Pose (Astavakrasana)
  3. 蜻蜓式 Dragonfly Pose

 

課程費用:3小時  1800元早鳥優惠價 1600元 (2018/11/8前報名)

課程結束後會有研習證明報名時須提供羅馬拼音姓名

備註:當天如無法參加,請於12/1前申請退費,費用會扣除1成手續費,12/1後將不退費。

報名方式:可到教室報名或轉帳(轉帳請來信或填寫報名表後會提供轉帳帳號)

 

 

授課老師:Jessica 老師

師資簡介:

證照&研習課程

  • E-RYT 200 美國瑜伽聯盟登記認證資深兩百小時老師
  • YACEP 美國瑜伽聯盟登記認證持續教育課程老師
  • 美國 YogaFit Teacher Trainning Systems 合格產前孕婦、產後瑜珈教師
  • 美國 YogaFit Teacher Trainning Systems 兒童瑜珈、老人瑜珈教師
  • AFAA MAT SCIENCE
  • Kino MacGregor Ashtanga Yoga Workshop
  • 15 Hour Iyengar Yoga Workshop

 

教學筆記

  • 各大企業合作特約瑜伽老師

 

上課地點:JYOGA樂活瑜珈教室

地圖可參考本教室網站,外縣市的朋友如搭火車可到台南市火車站下車後轉搭市內公車 2線

民生路臨時停車場站下車後(教室在後方)步行到教室約1分

 

台南市公車

台南市公車

 

♥♥♥

什麼是YACEP?

瑜伽聯盟持續教育提供者,於2016年7月推出。

 

身為一名瑜伽教師後還是要持續的學習和專業成長,

美國瑜珈聯盟的繼續教育(CE)是要求鼓勵所有註冊瑜伽教師(RYT®)成為永遠的學習者,

和必須確保他們獲得的CE是符合以下任何一個合格的標準提供者:

  1. 註冊YACEP資格,
  2. 是任何級別的經驗豐富的註冊瑜伽教師( E-RYT® )
  3. 是具有相關學位,證書或實質教育的人,教授的科目必須與瑜伽聯盟教育類別相關,並且在該科目中具
  4. 有至少500小時的教學經驗或有兩年以上在這學科領域的相關經驗。

 

RYT的要求是什麼?總而言之就是要一直學習新知啦!這才有正確、專業的知識持續教給學生。

從註冊日期開始每三年,每個RYT和E-RYT必須完成並記錄至少:

  1. 45小時教瑜伽
  2. 與我們的教育類別直接相關的30小時瑜伽相關培訓,其中:
    • 至少10個培訓小時必須是與合格的YACEP接觸性的學習 。
    • 非接觸性的學習不超過20個培訓小時,課堂外學習或沒有合格的繼續教育提供者在場
    • 結束後,每個RYT都需要提交書面反映或評估每項活動,以證明所學知識。

 



相關瑜珈文章

美味生活howliving百變過生活-瑜伽舒展塑出小蠻腰... 美味生活howliving  11/16 中午12:30 播出百變過生活-瑜伽舒展操塑出小蠻腰,你收看了嗎? 如果沒有看到,請到這邊看~ 🙂 直播與粉絲互動,回答問題,其實也滿好玩的耶...... 線上馬上解疑問,有機會的話,也想在粉絲團辦!!!^^ 這次北上分享...
認識溫柔生產 瑜珈教學-孕婦瑜珈   在經歷兩胎的生產時,當時還未推動溫柔生產,很多產婦會很掙扎會陰到底該不該被剪一刀, 剪一刀有利生產嗎?會影響產後的性生活嗎? 如不想會陰挨剪,產前一連串的功課是要備足的,請參考◊這欄。 這都講到產前,其實產後亦是重要,產後的運動,凱格...
瑜珈教學137-加強側伸展式   加強側伸展式   文字圖片來源:滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 Q:很多人都說小腿很難雕塑,尤其變成肌肉之後, 甚至很多人是在開始運動之後,小腿變粗壯,真的會這樣?   A:其實如果你的腿是肌肉型的話,那麼要恭喜你,因為肌肉比脂肪來...
瑜珈教學136-緊實腹部-船式 瑜珈教學-船式 Q:近年來大家瘦身的重點,已不再是只在乎體重數字的減少,還要求線條。 那一般的女生小腹婆很多,就算很瘦,還是有肚子,你們應該遇到很多學員都想消肚子 ,但是不覺得肚子特別難消,原因? A:肚子確實是很難消,尤其產後還會遇到鬆垮的現象,這時腹部核心的...

分享到: facebook google+ twitter