2019/5/18 呼吸&脈輪芳療瑜伽 CE研習課程

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學-脈輪芳療瑜珈

 

你知道如何呼吸嗎?

生命從呼吸開始,我們一般只用胸式呼吸,但能幫助身體啟動能量的是

腹式呼吸也就是橫膈膜呼吸,瑜伽的呼吸稱為pranayama,生命的來源。

在瑜伽的練習中,呼吸扮演重要的腳色,瑜伽之所以會讓人有身心靈平衡,

就是呼吸的連結。瑜伽的呼吸練習能潔淨和強化身體,使心靈平靜、

穩定情緒和清除雜念,呼吸也是列入抗癌方式的一環,呼吸對了,

健康自然也會跟著來,就能啟動你的身體能量。

你知道7大脈輪嗎?芳療(Aromatherapy)在脈輪瑜伽如何對應嗎?為什麼臍輪會對應船式?

除了船式也對應了那些體位法呢?

吠陀經是最早記載「脈輪」這個名詞,脈輪的梵文是「chakra」,每個脈輪有各自管理

的領域,讓身體、情感和精神這三方面獲得平衡,心輪是一個銜接點,往下的三個脈輪

分別是海底輪、生殖輪、臍輪主導物質和本能的部分,

上面三個脈輪分別是喉輪、眉心輪及頂輪是關於思想與精神的部分,但每個脈輪又互相影響

、環環相扣。脈輪失衡了,在身體、心裡會產些那些問題呢?

脈輪、芳療如何和瑜伽做連結?

 

(完成4小時課程,可得到CE課程教師訓練證書)

如果你是YACEP或已有RYT證照的老師且在美國瑜伽聯盟登記此課程可以累積美國瑜珈聯盟

的CE課程學分(CE是指持續教育課程)

不是練瑜伽者也可以參與此課程,如何透過脈輪瑜伽平衡自己、檢視自己,

持續精進和了解體位法的細節、瑜伽的另一層面,安全、正確、持續練習瑜伽。

 

課程日期:2019/5/18(六) 10:00AM~3:30PM(中午12~1:30休息)

 

課程內容:

1.5 Hours 體位法串聯練習

1 Hours 呼吸練習與講解

  • 了解瑜伽有哪幾類呼吸、如何啟動。

1.5 Hours 脈輪-瑜伽-芳療解說

  • 脈輪如何對瑜伽體位法。

  • 芳香療法的搭配

 

課程費用:4小時2800元 (2019/05/15前報名),10位以上開課

 

課程結束後會有研習證明報名時須提供羅馬拼音姓名

備註:當天如無法參加,請於5/1前申請退費,費用會扣除1成手續費,5/1後將不退費。

報名方式:可到教室報名或轉帳(轉帳請來信或填寫報名表後會提供轉帳帳號)

授課老師:Jessica 老師

師資簡介:

證照&研習課程

  • E-RYT 200 美國瑜伽聯盟登記認證資深兩百小時老師
  • YACEP 美國瑜伽聯盟登記認證持續教育課程老師
  • 美國 YogaFit Teacher Trainning Systems 合格產前孕婦、產後瑜珈教師
  • 美國 YogaFit Teacher Trainning Systems 兒童瑜珈、老人瑜珈教師
  • AFAA MAT SCIENCE
  • Kino MacGregor Ashtanga Yoga Workshop
  • 15 Hour Iyengar Yoga Workshop
  • 中華民國美容丙級證照

 

教學筆記

  • 各大企業合作特約瑜伽老師

 

上課地點:JYOGA樂活瑜珈教室

地圖可參考本教室網站,外縣市的朋友如搭火車可到台南市火車站下車後轉搭市內公車 2線

民生路臨時停車場站下車後(教室在後方)步行到教室約1分

 

台南市公車

台南市公車

 

♥♥♥

什麼是YACEP?

瑜伽聯盟持續教育提供者,於2016年7月推出。

 

身為一名瑜伽教師後還是要持續的學習和專業成長,

美國瑜珈聯盟的繼續教育(CE)是要求鼓勵所有註冊瑜伽教師(RYT®)成為永遠的學習者,

和必須確保他們獲得的CE是符合以下任何一個合格的標準提供者:

  1. 註冊YACEP資格,
  2. 是任何級別的經驗豐富的註冊瑜伽教師( E-RYT® )
  3. 是具有相關學位,證書或實質教育的人,教授的科目必須與瑜伽聯盟教育類別相關,並且在該科目中具
  4. 有至少500小時的教學經驗或有兩年以上在這學科領域的相關經驗。

 

RYT的要求是什麼?總而言之就是要一直學習新知啦!這才有正確、專業的知識持續教給學生。

從註冊日期開始每三年,每個RYT和E-RYT必須完成並記錄至少:

  1. 45小時教瑜伽
  2. 與我們的教育類別直接相關的30小時瑜伽相關培訓,其中:
    • 至少10個培訓小時必須是與合格的YACEP接觸性的學習 。
    • 非接觸性的學習不超過20個培訓小時,課堂外學習或沒有合格的繼續教育提供者在場
    • 結束後,每個RYT都需要提交書面反映或評估每項活動,以證明所學知識。



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