Bikram Yoga

bikram yoga又稱熱瑜珈,排毒瘦身效果非常好,國外非常熱門~

影片裡的體位法熟悉吧~想上熱瑜珈嗎?

http://www.jyoga.com.tw/%E7%91%9C%E7%8F%88%E8%AA%B2%E7%A8%8B

 



相關瑜珈文章

瑜珈分享-倒立 轉換角度。 轉換思維。 轉換心情。 最近天氣多變化,各位請保重身體,感冒是很折騰人的。
瑜珈教學129-臀部雕塑-彼拉提斯抗力球 臀部翹些,腿部線條視覺上也變長了~ 下半身臀部的雕塑是要花"時間"和"意志力"訓練的,持續訓練才能見到效果。 我也還在努力阿.... 😀 教授孕婦瑜珈時,很多媽咪會詢問我,產後媽媽臀部變大是不是必然的? 其實...這沒有劃上等號的, 產後正確的"運動"是...
Happy New Year【台南瑜珈】 2015年的最後一天,以"慢動作"瑜珈倒立影片和大家迎接2016嶄新的一年~ 將2015年不好、不愉快的事物全部倒過來....... 轉換為美好、愉悅的2016年~^^ Happy New Year...
玩美的人類@緯來綜合台【台南瑜珈】 緯來綜合台 玩美的人類 接到電視台的邀請, 8/10要北上到內湖區緯來電視台錄影新節目-玩美的人類~ 節目中是示範彼拉提斯抗力球教學,現場的藝人須跟著做, 練習完後再計算是否有達成預計的燃燒卡路里~ 沒有的話.....嘿嘿.....就必須被畫鬼臉~^^ 受害者之...

分享到: facebook google+ twitter