女人還是要聰明點~

男人生來就會撒謊,而女人生來就會輕信謊言〜
(蓋伊)

JYOGA樂活瑜珈-魚式變化

JYOGA樂活瑜珈-魚式變化

魚式教學請參考~



相關瑜珈文章

瑜珈教學136-緊實腹部-船式 瑜珈教學-船式 Q:近年來大家瘦身的重點,已不再是只在乎體重數字的減少,還要求線條。 那一般的女生小腹婆很多,就算很瘦,還是有肚子,你們應該遇到很多學員都想消肚子 ,但是不覺得肚子特別難消,原因? A:肚子確實是很難消,尤其產後還會遇到鬆垮的現象,這時腹部核心的...
瑜珈教學134-椅子式 瑜珈教學-椅子式 久坐會讓你的臀肌失憶...... 重視你的臀肌吧!!! 臀肌弱了,百害無一利~ 臀部、腹部變大,你知道怎麼來的嗎? 久坐讓臀和腹部脂肪造成擠壓,下肢的血液循環也會變差, 也會有臀部緊繃和背部疼痛的情形發生,因為臀部和腹部的肌肉被拉長 造成...
2018/10/5 滾筒瑜伽舒壓課程(報名額滿) 謝謝今天參與滾筒瑜伽課程的朋友,你們的默默支持,讓我在瑜伽道路的分享不孤單! 當你們拿著我的書請我簽名時,其實我內心是很感動的!!! 我是派看面,但我可是很溫柔的..... 😀       ...
2018 秋冬 liquido花褲來囉~ 2018 秋冬 liquido花褲來囉~ 採預購登記,每個尺寸量不多喔~ 巴西花褲是全球在訂,很快就數量短缺了~ 大人花褲金額2100元 小朋友3-6歲金額 1400元 短褲金額1150 140cm以上小朋友可選擇大人版的XS或S號 機會難的,母女穿一樣的花褲~^^ ...

分享到: facebook google+ twitter