女人還是要聰明點~

九月 28th, 2013 |

瑜珈老師: jessica

男人生來就會撒謊，而女人生來就會輕信謊言〜
（蓋伊）

JYOGA樂活瑜珈-魚式變化

魚式教學請參考~

相關瑜珈文章

瑜珈教學134-椅子式瑜珈教學-椅子式久坐會讓你的臀肌失憶...... 重視你的臀肌吧!!! 臀肌弱了，百害無一利~ 臀部、腹部變大，你知道怎麼來的嗎？久坐讓臀和腹部脂肪造成擠壓，下肢的血液循環也會變差，也會有臀部緊繃和背部疼痛的情形發生，因為臀部和腹部的肌肉被拉長造成...

2018/10/5 滾筒瑜伽舒壓課程(報名額滿) 謝謝今天參與滾筒瑜伽課程的朋友，你們的默默支持，讓我在瑜伽道路的分享不孤單！當你們拿著我的書請我簽名時，其實我內心是很感動的!!! 我是派看面，但我可是很溫柔的..... 😀 ...

2018 秋冬 liquido花褲來囉~ 2018 秋冬 liquido花褲來囉~ 採預購登記，每個尺寸量不多喔~ 巴西花褲是全球在訂,很快就數量短缺了~ 大人花褲金額2100元小朋友3-6歲金額 1400元短褲金額1150 140cm以上小朋友可選擇大人版的XS或S號機會難的,母女穿一樣的花褲~^^ ...

瑜珈教學133-蓮花魚式瑜珈教學-連花魚式蓮花魚式(Double lotus fish pose) 功效: 伸展頸部、腹部、背部、腳背打開前胸、肩膀如果有腳踝不適和膝關節問題，建議暫停練習，尊重自己的身體為首。 ...

分享到: facebook google+ twitter