5旬瑜伽哥 半小時做30高難動作

55歲的「瑜伽哥」,身體柔軟,網民驚嘆。(網路圖片)

55歲的「瑜伽哥」,身體柔軟,網民驚嘆。(網路圖片)

瀋陽55歲的楊姓男子因為能做出各種高難度瑜伽動作,被網民稱為「瀋陽最強瑜伽哥」。

他能輕鬆展示「孔雀式」、「橋式」和「倒立式」,不到半個小時,做了30多個高難度動作。

東北新聞網報導,「我要展示我練了近10年才練好的動作,就是雙腿在腦後交叉。」說話

間開始調整呼吸,只見他輕輕搬起自己的右腿,腦袋略微低下,右腿就放過去了,不到10

秒的時間,楊把兩條腿全部繞在腦後交叉,雙手支撐著地面,身體離地。

報 導指出,楊說:「1996年,我在日本工作時接觸到瑜伽,回國後我就開始在家練習。

楊回憶起他第一次走進瑜伽會館時的情景,「很多女顧客看到我都讓教練攆我出去,因

為大家穿得少,有我在覺得不自在。」隨著認識瑜伽的人越來越多,楊再出現在瑜伽會

館裡,沒人再攆他,相反不少人還主動請他當教練。

「瑜伽讓我擺脫了胃病、關節炎、靜脈曲張等很多疾病,我原來160多斤的體重,而

現在只有120斤,現在我精神抖擻,一點病都沒有。」目前,楊是一家私企的辦 公室

主管,他表示,他業餘時間練習瑜伽有很多追隨者,「我希望更多的人有健康的生活

方式,只要每天動員全身上下的組織一起動起來,人就不易得病和衰老。」

報導說,「在印度練瑜伽的大都是貴族男士,練習瑜伽是很好的一項運動,瑜伽的創

始人就是男性。」楊說,其實,瑜伽是一種講究自然平衡的養 生健身法,對於男性來說

,瑜伽可以幫助改變浮躁的性格,提高自控能力,修正不良的生活習慣,從瑜伽中獲

得的好處可能更多,他們的體力會變得更好,心態會更 平和,還有助減少壓力。

From 大陸新聞組北京13日電


相關瑜珈文章

滾筒瑜伽舒筋瘦身全書介紹-Part 3 Hi~大家好: 書本內容到底有什麼呢? 讓我來翻一翻吧….. 書中有提供影片,掃QR Code 就能跟著練習! 你今天練習瑜珈了嗎? 此書提供一個完整的瑜伽練習~有呼吸、暖身、強化、放鬆緩和、肌筋膜按摩, 書本的最後頁有提供5種課表,選擇你想要的課程內...
遇到滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 看到亮點。 😀 當然要照一張~
滾筒瑜伽舒筋瘦身全書介紹-Part 2   嗨!大家好: 請容許我再次洗版介紹我的新書- 滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 感謝訂購書籍支持我持續分享瑜珈旅程的您們~ 在書籍內容我特別加入滾筒,因為在教學的經驗中有太多的學員跟我分享他們生活中有肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳麻等問題,因此 更多內容請參考影音介...
2018/7月底個人著作將推出 比基尼-墾丁 今天我靠背。 個人的著作將在7月底推出,也就是這個月底。 新書的內容近期會與大家分享,期望您們能給予加油鼓勵。...

分享到: facebook google+ twitter


請不用害羞提問,我們人很Nice
Facebook | Google+ | Twitter
Instagram | Pinterest | E-Mail

聯絡電話 : 0986668050
E-Mail: [email protected]
我的style
瑜珈教室位置

台南瑜珈教室地址

地址:台南市民權路三段447巷1號3F

開啟Google地圖