分類彙整:‘孕婦瑜珈’

9/23 奇妮孕婦裝-孕婦瑜珈活動

謝謝9/23參與活動的媽咪~^^

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台南新光三越中山店-產後瑜珈教室

台南JYOGA樂活瑜珈-產後瑜珈-新光三越中山店

產後瑜珈

如果6/18這天您有空的話,歡迎報名此堂-產後瑜珈,讓我認識一下您們!?
課程中會教大家幾組動作,在家即可簡單練習。

主辦單位:台南新光三越中山店
※上課對象:自然產後3週以上、剖腹產1個月以上、產後多年想瘦身的媽咪
※報名人數:限額20名(需自備瑜珈墊)
※報名費用:免費
※報名方式:網路報名→http://goo.gl/hJCO3u
※活動地點:13F贈品處後方

【台南瑜珈】孕婦瑜珈招生中

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2017/11月份的孕婦瑜珈開課資訊:

教室孕婦瑜珈是一週2堂,時間在週一晚上6:40PM、週三晚上6:40PM

教室需考量到其他媽咪的公平性,無法上單堂課或幾堂課後要申請退費或保留 繼續閱讀 »

台積電TSMC-孕婦&產後瑜珈講座【台南瑜珈】

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台積電 TSMC 產後瑜珈 孕婦瑜珈

瘦身從懷孕開始

分享自己的專業是一件很快樂的事~~

孕期該如何運動?要做哪些運動?孕期如何吃?孕期要注意那些的事項?

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【台南瑜珈】彼拉提斯精緻班課程-歡迎報名

第十五期彼拉提斯精緻班課程上課日期:

2017/11/03(五)、2017/11/17(五)、2017/12/1(五)、2017/12/15(五)中午12點30

人數滿6位以上開課,上限10位,

上課會提供一顆抗力球供使用,墊子自備~

費用:單堂400元,一次購買4堂

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12/1孕婦瑜珈開課,歡迎孕媽咪報名~

台南JYOGA樂活瑜珈-孕婦瑜珈  pregnant yoga臺南市首座國民運動中心 永華國民運動中心 春天 學瑜珈

孕婦瑜珈 pregnant yoga

我是擁有兩位可愛女兒又熱愛瑜珈的媽媽~

上圖是我前年懷小女兒時拍攝孕婦瑜珈教學的照片,當時已經是36~37週左右了!!(小女兒38週+4天出生)

由於孕期持續練瑜珈的關係,身材不至於走樣太多,雖然還是會有點水腫但練完瑜珈後很快的就代謝掉了~

當然孕期除了持續練瑜珈外,飲食上的控制也很重要,我第二胎可不敢像第一胎一樣大吃特吃啊!!!!><

我跟每個懷孕的媽媽一樣都會擔心生完小孩後,身材能不能回的去?

但看到下圖那張現在的照片,擔心好像是多餘了…..

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