分類彙整:‘產後瘦身’

產後瑜珈+寶寶瑜珈~

JYOGA樂活瑜珈-產後寶寶瑜珈

JYOGA樂活瑜珈-產後寶寶瑜珈

產後忙著照顧新生兒就有夠累的(天啊!!!哪裡會想到要運動呢?)~

但又得殘酷的面臨回到職場時身材還未恢復的樣子,

這時應該會有點後悔……怎不趕快運動呢?

照顧寶寶固然重要但麻咪們還是要懂得要護自己歐~^^

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瑜珈寶寶~

今晚我想跟麻麻一起做瑜珈,所以我跟來了〜o(^_^)o

JYOGA樂活瑜珈-瑜珈寶寶

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凱特王妃極速瘦身 産後瑜伽好處多

JYOGA樂活瑜珈-產後瑜珈(凱特王妃)

JYOGA樂活瑜珈-產後瑜珈(凱特王妃)

據美國《赫芬頓郵報》報道,當地時間30日,凱特王妃陪同威廉王子抵達北

威爾士安格爾西島,為一項馬拉松賽的開幕助陣。這是凱特生下王室寶寶一

個月後首次出席公眾活動。報道還特別指出,凱特當天穿著一條緊身褲。

  産後恢復好身材依靠瑜伽

  當天早上,凱特和威廉一同現身,向即將參加為期3天的馬拉松賽的選

手們致敬。報道指出,凱特的出現完全出乎意料——剛當了媽媽的凱特預

定在9月12日之前是不會正式露面的,凱特原定於9月12日與威廉一同參加

一項頒獎活動。

  然而,30日當天,在生下小王子5個禮拜後,出現在公眾面前的凱特看

上去面帶稚氣,但又一如既往的沉著,她長髮披散下來,同時臉上化著淡粧。

而至於她的穿衣風格,報道稱一點也沒有變得“媽媽味”——一件橄欖綠色的

上衣,一條黑色緊身牛仔褲,腳上一雙高跟鞋。

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產後瑜珈瘦身課程103/2/21開課歐~歡迎產後媽咪報名!!!

JYOGA樂活瑜珈-產後瑜珈

JYOGA樂活瑜珈-產後瑜珈

自己懷了兩胎,經歷了2種生產方式,第一胎平安的以自然產方式生下大女兒,

第二胎緊急剖腹把小女兒抱出來,但開刀的產程卻讓我記憶猶新阿~

(來上課時再與你們分享歐~)

不同的生產方式,產後恢復的進度也會有所差異,2種生產方式的產後如何

瘦身在課堂上都會提供給各位媽咪們~

如果產後在身體復原狀態良好下即可馬上透過產後瑜珈來瘦身,會幫助提高產

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創造幸福~

JYOGA樂活瑜珈-腹部緊實

JYOGA樂活瑜珈-腹部緊實

 

亞蘭
人類只有靠意志和創造,才能產生真正的幸福~

所以我努力在創造幸福…….

她是孕媽咪,看的出來嗎?

JYOGA樂活瑜珈-孕婦瑜珈

JYOGA樂活瑜珈-孕婦瑜珈

 

婚姻是聯合兩個獨立的完整個體,而不是一個附合,一個退路,也不是一個逃避或一項彌補~

西蒙.波娃

恭喜照片的媽咪即將歡喜迎接第二胎了~
還記得去年產後她才到教室上課而已,現在肚子已經多了二寶了~
加油歐~美麗又辛苦的媽咪!!!

教室即將開設產後瑜珈,近期會公佈歐~

103/1/12媽媽寶寶瑜珈活動~歡迎報名!!!

JYOGA樂活瑜珈-下犬式

JYOGA樂活瑜珈-下犬式

終於可以抽空來辦一堂媽媽寶寶的YOGA活動了~

希望藉由這活動可以讓媽咪們認識瑜珈之外,也可透過這樣的運動和baby

互動增加親子關係傳達對寶寶的愛幫助寶寶理解語彙刺激大腦平穩情緒等等~

寶寶的每個成長階段都有不同的課程設計但重點在於你可以快樂享受親子瑜珈的時光~

報名方式:舉辦日期103/1/12(日)PM4:00~5:00 (人數滿7對以上才舉辦歐~)

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