分類彙整:‘孕婦/月子/寶寶食譜’

孕期、產後吃對營養了嗎?

 

秋香老師的美麗養身月子餐-台南瑜珈

秋香老師的美麗養身月子餐

書名:美麗養生月子餐

作者: 林秋香

出版社:台視文化

出版日期:2012/04/20

會推薦這本書是有感於孕期和產後媽媽在營養上的攝取會較不均衡,包括我自己

第二胎也都亂吃~@@

此書雖然是產後的月子餐,但其實書中有些料理用在孕期上對媽媽來說可養

胎不長肉,看來也很有營養,再加上配合孕婦瑜珈可避免害怕的肥肉悄悄上身

(至少可沒長那麼多啊……..)

因此想說孕婦瑜珈班媽媽如果有想一起訂購,請來信/電告知,這禮拜五統一

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