分類彙整:‘瑜珈影片’

Bikram Yoga

bikram yoga又稱熱瑜珈,排毒瘦身效果非常好,國外非常熱門~

影片裡的體位法熟悉吧~想上熱瑜珈嗎?

http://www.jyoga.com.tw/%E7%91%9C%E7%8F%88%E8%AA%B2%E7%A8%8B

 

我終於遇見瑜珈高手了~

原來世界上也有這種瑜珈高手~我輸了

 

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很美的瑜珈動作~倒立

早上起床練習瑜珈倒立能令頭腦清晰~

身體保持平衡,慢慢將兩腿向上伸直,

身體與地面成垂直狀,保持自然呼吸。

(隨著平衡感的增強,倒立可以保持更久時間)

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Yoga Girl~

很愛這音樂的風格…聽了會讓人忍不住拿起瑜珈墊舞動身體~