分類彙整:‘瑜珈新聞’

研究:常做瑜伽 讓分娩更容易

pregnant yoga

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孕婦應該適時做 瑜伽!英國的研究顯示,練習瑜伽可以減緩分娩焦慮達3分之1。專家指出,瑜伽課程包含放鬆技巧、強健身體及減緩疼痛的運動,有助女性紓解壓力,讓她們心情 平靜,並降低分娩帶來的疼痛。研究員說,瑜伽的效益顯著,建議政府提供免費的瑜伽課程。

瑜伽是許多婦女所喜愛的運動之一,許多名人,包括好萊塢女星葛妮絲派特洛、席艾娜米勒,都有在練習瑜伽。雖然許多醫師及助產士都推薦女性做瑜伽,但過去都沒有實際的科學研究,證實做瑜伽的益處。最近的研究顯示,懷孕期間做瑜伽,可減緩分娩的焦慮達3分之1。

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姿勢有點怪異的瑜珈遊戲 つみヨガ

昨天無聊在網路下載了名叫つみヨガ的瑜珈遊戲 ,原本以為它是教一些瑜珈動作的APP,

玩了一下之後才發現它有點在惡搞這個瑜珈運動.

因為有些姿勢感覺有點怪異,還是我想太多了~呵 😳

YOGA GAME つみヨガ

YOGA GAME つみヨガ

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【台灣百大名店】女神卡卡 打卡瑜珈及用餐優惠多又多

雖然專屬女性的瑜珈spa會館,現在只要打卡不分男女就能享優惠,打卡次數愈多,優惠愈多!活動從即日起至2012年10月31日。(圖/Yogilini瑜珈水活會館提供)

雖然專屬女性的瑜珈spa會館,現在只要打卡不分男女就能享優惠,打卡次數愈多,優惠愈多!活動從即日起至2012年10月31日。(圖/Yogilini瑜珈水活會館提供)

下次有機會到台中玩耍我一定要去看看~

【大台灣旅遊網TTNews記者李傳溎】

剛剛結束的第三屆台灣百大名店頒獎記者會活動,現場吸引了許多目光,今年獲獎的Yogilini瑜珈水活會館,以專業的瑜珈課程及優質的按摩spa空間獲頒此獎,趁此特別舉辦了女神卡卡活動,雖然專屬女性的瑜珈spa會館,現在只要打卡不分男女就能享優惠,打卡次數愈多,優惠愈多!活動從即日起至2012年10月31日。 繼續閱讀 »

Ultra Pure Experience超極致萬人瑜珈

各位朋友台北又有熱血的瑜珈活動了~

「2012第二屆Ultra Pure Experience超極致萬人瑜珈」於今日8/22隆重啟動線上報名儀式,愛好瑜珈的混血美模Akemi繼去年熱烈響應首屆萬人瑜珈,今年第二屆活動更搶爭頭號先鋒頭銜,取得第00001號報名,更於記者會現場展現維持好身材的瑜珈三招式,奧妙曲線吸引全場目光。此外,身懷八個月的孕婦準媽媽與高齡62歲的美魔女也展現樂活健康妙訣,於現場見證瑜珈帶來的不可思議!第二屆Ultra Pure Experience超極致萬人瑜珈將於11/11(日)在總統府前廣場盛大舉行,即日開放網路報名,召集全台瑜珈人響應今年瑜珈最大盛會!

巴日混血模特兒Akemi 硬骨頭鍛鍊瑜珈一年 軟身段展成果號召萬人做瑜珈

巴日混血模特兒Akemi Pure Experience超極致萬人瑜珈

巴日混血模特兒Akemi Pure Experience超極致萬人瑜珈

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韓「童顏媽媽」魯恩英 Q彈皮膚、火辣身材和年齡超不搭

JYOGA樂活瑜珈-韓國凍齡女星

JYOGA樂活瑜珈-韓國凍齡女星

看來瑜珈真的是一個凍齡的好運動~^^

國際中心/綜合報導

韓國一名美麗辣媽魯恩英,外表看起來就像20歲年輕少女,但實際年齡卻已經42歲,

還曾被誤會和18歲高大帥氣的兒子是情侶檔,如此和年齡不搭的超甜美外表,被網

友稱為名符其實的「童顏媽媽」。童顏媽媽魯恩英除了Q彈的皮膚始終保持在20

歲狀態,就連身材曲線也不輸年輕美眉,她透露,其實要常保年輕並非一件容易事

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千人一起下腰!體驗「全世界最好的伸展」

adidas在28日下午於台大體育館舉辦2012年adidas Training Academy國際健身學院,邀請三位全球健身大使Brent Callaway、Marta Formoso、Ashleigh Sergeant為國內運動愛好者帶來最新的國際健身運動趨勢。現場吸引超過二千六百位消費者共襄盛舉,其中效能訓練(Performance Training)課程近一千人報名最受歡迎,一同體驗「全世界最好的伸展」。

Callaway受訪時表示, 「這是個只需簡單三個步驟就可以伸展到全身的動作,同時間運動到包括肩、背、臀、腿等主要肌群,所以被稱為是全世界最好的伸展!」效能訓練主要幫助學員加強身體支柱的力量、整合運動技能來提升運動效能及表現,並降低運動傷害的風險。

千名消費者親身體驗全世界最好的伸展。(圖/奧美公關-adidas Training Academy

千名消費者親身體驗全世界最好的伸展。(圖/奧美公關-adidas Training Academy

 

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逃避焦慮 紐約男上裸體瑜珈

紐約的男人壓力真大!!! 😀

每周二,美國紐約一處公寓裡正在傳授瑜珈的課程,不過這間瑜珈館較特別的是,全程以裸體上課,而且只招收男性。

開設裸體瑜珈館的44歲負責人蓋茲(Michael Gates)表示,他於2006年開辦裸體瑜珈,他的主旨在於讓男性能夠在沒有衣服等「外在」束縛下,學員們可以體會到寂靜而開放的內心深處,拋開世俗煩惱和憂慮。一名49歲學員湯姆就說,裸體瑜珈可以在環境中,讓身體體會到不同姿勢和感覺。

不過蓋茲也提到:「很多學員的妻子知道自己的丈夫在上瑜珈課,但是不知道是裸體瑜珈。」表示大部分的學員還是會對妻子隱瞞裸體瑜珈,他們害怕妻子會因此離開。一堂課90分鐘的裸體瑜珈,要價20美元(約新台幣600元)。

每周二,美國紐約一處公寓裡正在傳授瑜珈的課程,不過這間瑜珈館較特別的是,全程以裸體上課,而且只招收男性。

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