分類彙整:‘台南瑜珈’

瑜珈教學心得分享-後彎變化

 

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學-孕婦瑜珈-後彎變化

瑜珈教學-後彎變化

我不是天生的瘦子….

我知道胖胖身材的困擾。(我也爆肥過)
當您低頭滑手機、用電腦看著照片裡令人羨慕的身材時,請記住他們可是沒怠惰、不分四季的努力HOLD住身材。
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瑜珈教學心得分享-舞者式

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學-孕婦瑜珈-舞者式(舞王)

瑜珈教學-舞者式

我不與他人比較。
我只專注當下的練習。
我不與他人競爭。
我只享受在墊子上專屬個人的練習方式。
我不躁進。因為瑜伽是一步一步慢慢紮根、慢慢來繼續閱讀 »

瑜珈教學心得分享-兒童瑜珈-船式

體態從小培養~
核心從小訓練~

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兒童瑜珈-船式

小朋友練瑜珈會幫助改善姿勢不良造成的駝背問題,

也能增加脊椎柔度,對發育中的小朋友是很好的運動。 繼續閱讀 »

瑜珈教學心得分享-倒立式

倒立式是一面鏡子,當您越害怕它時,越要面對它、接受它、克服它。

讓愛超越恐懼,迎接自由。
生命中的挑戰,皆是幫助自我的成長。
奇蹟由您創造。

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倒立

2016 easyoga 秋冬新款

哇~今年的easyoga秋冬有很多新款的設計的上衣和花褲~

褲子的布料也跟以往有些不同,多了些性感、青春活力的成分~

應該是顏色更繽紛的關係吧~easyoga-2016-winter

 

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【台南瑜珈】孕婦瑜珈招生中

2017/4月份的孕婦瑜珈開課資訊:

教室孕婦瑜珈是一週2堂,時間在週一晚上6:40PM(A教室)、週三晚上6:40PM(A教室)

教室需考量到其他媽咪的公平性無法上單堂課或幾堂課後要申請退費或保留

(孕婦進入後期如有不適有4堂課的保留空間)

上課時間:2017/4/24~2017/6/19共16堂(2017/5/29停課)

(額滿改以遞補方式)

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瑜珈教學-孕婦瑜珈

報名時請攜帶媽媽手冊(教室可更了解媽媽的狀況)

費用:300元(單堂350元)*16堂=4800元(缺課限補一堂,希望藉此鼓勵媽媽不缺席) 繼續閱讀 »