分類彙整:‘台南瑜珈’

2018/12/16 倒立&手平衡 CE研習課程

 

台南瑜珈-yoga alliance-YACEP

 

如果你是YACEP或RYT此課程可以累積美國瑜珈聯盟的CE課程學分不是這兩類的一般瑜伽愛好者當然也可以參加的持續精進是目標嘛。

課程日期:2018/12/16(日) 10:00AM~1:00PM

課程內容:

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2018年 歲末送暖 公益瑜伽

傳遞愛的能量,送給需要幫助的人。

台南瑜珈-公益瑜伽

台南瑜珈-公益瑜伽

升格為人母後,每次只要看到虐童、孤苦無依、弱勢的兒童,眼睛就會開始

濕潤、泛紅……

父母親都希望將最好的留給孩子,更不忍心孩子挨餓受凍,

因此..這次公益瑜伽的奉獻對象為弱勢兒童,當天的金額將全數捐給

財團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會,扶助國家未來的主人翁。

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2018 10月 秋冬 liquido花褲

2018 10月 秋冬 liquido花褲來預購登記,每個尺寸量不多喔~
10/25截止登記~~
巴西花褲是全球在訂,很快就數量短缺了~
大人花褲金額2100元
小朋友3-6歲金額 1400元
特別款和Bra有另外售價
項鍊售價3150元

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2018 easyoga 秋冬新款

今年的主打色墨綠色出現了!!!^^
想不到今年男生款質感更加提升……

如欲訂購,請洽詢教室,謝謝~

 

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可貝可媽媽教室台南特別場,好評招生中!

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學-孕婦瑜珈-可貝可媽媽教室

可貝可媽媽教室

 

這次廠商特別在台南辦了一場媽媽教室的活動。
由有我分享孕期瑜珈,想上孕婦瑜珈但還沒有機會接觸的孕媽咪歡迎報名參加,場地很大,就怕你不來。

報名資訊如下: 繼續閱讀 »

產後子宮脫垂、尿失禁、頻尿?醫師教妳如何改善

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學-孕婦瑜珈

瑜珈教學-孕婦瑜珈

 

資料From 嬰兒與母親雜誌

為解釋讓準媽咪困擾不已的問題成因,茂盛醫院婦女泌尿科主任謝卿宏先從器官結構面說起,「子宮位置就在膀胱後上方,子宮最下方的子宮頸與膀胱頂部相連,一旦骨盆腔鬆弛、子宮掉下來就會壓迫膀胱,會造成頻尿。」

 

女性賀爾蒙增 骨盆底肌肉變軟助產

正常情況下,膀胱儲尿量要達400毫升人體才會有比較強的尿意感,平均約2到3小時排尿1次。媽咪在懷孕14週前,因子宮體積漸增卻未升入腹腔,佔據骨盆腔大部分空間,就會壓迫膀胱,刺激膀 繼續閱讀 »

孕婦如何吃出健康?

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學-孕婦瑜珈

瑜珈教學-孕婦瑜珈

 

資料From 衛生福利部國民健康署

孕乳婦飲食一般飲食原則

1、準備懷孕之女性,應將身體調整至健康狀態,並維持理想體重,以作為懷孕之準備。如對孕乳期飲食有疑問者,請洽詢醫師或營養師提供諮詢協助。
2、體重:懷孕期間,孕婦體重應依懷孕前體重做適當調整,以增加10-14公斤為宜,且須注意體重增加的速度,懷孕期間不適於減重,孕期體重增加指引請參考表一。 繼續閱讀 »