分類彙整:‘台南瑜珈’

瑜珈分享-倒立

轉換角度。
轉換思維。
轉換心情。

最近天氣多變化,各位請保重身體,感冒是很折騰人的。

2018/2月停課公告

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學

教室2018/2/15(四)~2/20(二)過年停課~

請勿白跑一趟。

審訂書籍-正位瑜伽教科書

 

今年的聖誕節禮物就是審訂的書籍上市了。
也期待明年個人將推出的著作讓更多人愛上瑜伽。

雖然是審訂書籍,但也有我的圖文教學和影片示範喔~ 😀

正位瑜伽書籍資訊→
http://www.books.com.tw/products/0010773944

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瑜珈教學131-站姿前彎

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學-站姿前彎

瑜珈教學-站姿前彎

只要是女的,應該希望自己的腿可以又長、又美、線條漂亮。

秉持這個目標,每日的伸展是必備的功課。

臉不漂亮了….至少腿還可以。 繼續閱讀 »

瑜珈教學131-下半身雕塑-彼拉提斯抗力球

 

女人永遠在和身材拔河….. 😥

誰輸誰贏?總要最後一刻才揭曉。

我的身材維持方式→瑜珈練習+彼拉抗力球核心。

歡迎您加入練習。

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瑜珈分享-輪式

我愛我的身體。
覺察、聆聽身體的聲音。
溫柔、力量的練習,發覺更棒的自己。

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學-輪式

瑜珈教學-輪式