分類彙整:‘台南瑜珈’

2018 10月 秋冬 liquido花褲

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2018 easyoga 秋冬新款

今年的主打色墨綠色出現了!!!^^
想不到今年男生款質感更加提升……

如欲訂購,請洽詢教室,謝謝~

 

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可貝可媽媽教室台南特別場,好評招生中!

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可貝可媽媽教室

 

這次廠商特別在台南辦了一場媽媽教室的活動。
由有我分享孕期瑜珈,想上孕婦瑜珈但還沒有機會接觸的孕媽咪歡迎報名參加,場地很大,就怕你不來。

報名資訊如下: 繼續閱讀 »

產後子宮脫垂、尿失禁、頻尿?醫師教妳如何改善

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瑜珈教學-孕婦瑜珈

 

資料From 嬰兒與母親雜誌

為解釋讓準媽咪困擾不已的問題成因,茂盛醫院婦女泌尿科主任謝卿宏先從器官結構面說起,「子宮位置就在膀胱後上方,子宮最下方的子宮頸與膀胱頂部相連,一旦骨盆腔鬆弛、子宮掉下來就會壓迫膀胱,會造成頻尿。」

 

女性賀爾蒙增 骨盆底肌肉變軟助產

正常情況下,膀胱儲尿量要達400毫升人體才會有比較強的尿意感,平均約2到3小時排尿1次。媽咪在懷孕14週前,因子宮體積漸增卻未升入腹腔,佔據骨盆腔大部分空間,就會壓迫膀胱,刺激膀 繼續閱讀 »

孕婦如何吃出健康?

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瑜珈教學-孕婦瑜珈

 

資料From 衛生福利部國民健康署

孕乳婦飲食一般飲食原則

1、準備懷孕之女性,應將身體調整至健康狀態,並維持理想體重,以作為懷孕之準備。如對孕乳期飲食有疑問者,請洽詢醫師或營養師提供諮詢協助。
2、體重:懷孕期間,孕婦體重應依懷孕前體重做適當調整,以增加10-14公斤為宜,且須注意體重增加的速度,懷孕期間不適於減重,孕期體重增加指引請參考表一。 繼續閱讀 »

視力模糊、水腫、蛋白尿 孕媽咪恐患子癲前症

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文章From 健康醫療網

子癲前症高危險群 可抽血及超音波檢測

知道自己即將升格人母是件令人喜悅的事,但孕媽咪如果發現自己血壓過高,容易噁心嘔吐、頭痛、視力模糊、全身水腫,尿液中有泡泡過多的蛋白尿症狀,最好還是到產科檢驗,自己是否罹患子癲前症。

婦產科醫師蘇怡寧表示,子癲前症高危險族群能透過抽血及超音波量測子宮動脈的方式檢測,在懷孕12週時,把95%的高危險罹病孕婦偵測出來。

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瞭解妊娠糖尿病

JYOGA樂活瑜珈-去年第二胎

JYOGA樂活瑜珈-第二胎

 

文章From 嬰兒與母親

何謂妊娠糖尿病?

雙和醫院婦產科主治醫師楊振銘指出,妊娠糖尿病為懷孕期間發生葡萄糖耐受不良的症狀。約3~5%的孕媽咪會出現妊娠糖尿的現象。罹患妊娠糖尿病的高危險群包括有糖尿病家族病史(二等親內有糖尿病史)、高齡產婦、曾生過巨嬰、體重過重等,細項列舉如下:

●前胎糖尿病病史。

●家族有糖尿病病史。

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