旅遊景點美食 | JYOGA樂活瑜珈 你今天做瑜珈了嗎?

分類彙整:‘旅遊景點美食’

瑜珈分享-網美照

要完成一個完美(網美)照時,
醜照是必經過程。

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學-倒立式

瑜珈教學-倒立式

瑜珈分享-烏鴉式

佛陀說:「發怒就像撿起燒熱的炭火,想要丟向他人,但真正受傷的人卻是自己。」

學會“放下”是堂課題。

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學-烏鴉式

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學-烏鴉式

阿里山-對高亭之行

距離上次踏入阿里山森林園區已有2年半之久~

當時還是迷人的長捲髮,呵……(照片攝於 2015/6月)

因為上次時間有限,沒辦法去對高岳一探究竟,因為這遺憾讓我再度踏上阿里山之行。

 

夏天和冬天登上阿里山實在有天壤之別,12月份去的第一天氣溫12度,

第二天11度,第三天居然來到9度,像溜滑梯一樣,冷的咧!

可以保暖的通通穿上身,手套幾乎不離身……. 繼續閱讀 »

瑜珈教學分享-手部平衡

踏浪的感覺很棒!
在石礫上….平衡。

地點:奎壁山摩西分海

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學

瑜珈教學

飛行傘初體驗@台東鹿野高台【台南瑜珈】

台南JYOGA樂活瑜珈-台東鹿野高台-熱氣球-11

台東鹿野高台-熱氣球-11

看到這張照片就可知道我完成了飛行傘的體驗………

當天都是年輕人在玩,甚少像我這種媽媽去冒險的~

問我為什麼要玩?

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【台南瑜珈】阿里山森林鐵道-親子之旅

台南JYOGA樂活瑜-台南火車站

台南火車站

我一直很想帶小朋友來個親子鐵路之旅,就在4/18這天居然成行…..
如果要搭阿里山森林火車,最好要在一週前打電話到嘉義火車站訂票……
因為這票挺難訂的,但假如有10位以上的團體則可提前4週訂票…..
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【南投清境農場 合歡山】清境農場做瑜珈~

台南JYOGA樂活瑜珈-勇士一 Extended Warrior I

勇士一 Extended Warrior I

出去玩,所到之處一定要來個瑜珈動作~

一天沒練瑜珈真的會…..………..……!!!

這個瑜珈動作是很簡單的弓箭步,瑜珈稱為勇士一,可伸展後大腿肌群、強化前大腿肌群~有雕塑腿部的效果,愛美的妳可來跟著做ㄜ~如何做呢? 繼續閱讀 »