瑜珈|瑜珈動作圖解-JYOGA樂活瑜珈你今天做瑜珈了嗎?|孕婦瑜珈|yoga|產後瘦身

9/23 奇妮孕婦裝-孕婦瑜珈活動

2017年9月3日星期日 | 瑜珈老師: yoga

謝謝9/23參與活動的媽咪~^^

2017年8月23日星期三 | 瑜珈老師: yoga

瑜珈教學-蚱蜢式

8/23-29教室停課~

8/30見~期待您們進教室練習!!!

2017年7月31日星期一 | 瑜珈老師: yoga

親愛的朋友們：
今天台南市政府緊急通知停班停課，早上教室停課，請勿白跑一趟。
晚上正常上課。

海棠颱風

2017年7月26日星期三 | 瑜珈老師: yoga

單腿鴿王第二式 Eka Pada Rajakapotasana II

大女兒這幾天不在身邊，去探索媽媽小時候的童年回憶。
原來她已經長大….我可以放手。
9歲的年紀，媽媽10年的婚姻青春。

2017年7月26日星期三 | 瑜珈老師: yoga

大女兒問我：媽咪您會想成為萬人迷嗎？(最近她正在看這本書)
我說：婚前會，當媽後只能朝”萬能”媽媽邁進。😏

瑜珈教學-站姿舞王

2017年7月26日星期三 | 瑜珈老師: yoga

鷹腳扭轉

常會聽到剛進教室練習瑜珈朋友們問的一句話:
老師，我肌力不夠、柔軟度也不好，這樣會進步嗎？

我感受到他們的灰心和疑問……

親愛的，我只是比您們早練習瑜珈，身體提早回饋我正面的力量。沒有好不好，只有做不做。
我行，您們也行。