Posts Tagged ‘側棒式’

瑜伽老師電視台打書記

8月中到人間衛視台-生活智多星錄製的單元播出了~^^

雖然之前有過電視台錄影的經驗,但訪談時間沒有像這次這麼久,

除了感覺備受重視外,就是可以分享這次的著作-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書

雖然講話講到口渴,但也歡喜甘願! ^^


台南瑜珈教學影片

一踏進這電視台,裡面的師姐和工作人員各個祥和,態度極佳~

忘了上台的難免緊張……. 😀

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瑜珈教學8-側棒式-手臂曲線

這動作主要在強化上半身和腿部的線條~

側棒式(瑜珈動作圖解-瑜珈教學8-手背曲線)

側棒式(瑜珈動作圖解-瑜珈教學8-手背曲線)

如何做:

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