拜日式(Sun Salutations) | JYOGA樂活瑜珈 你今天做瑜珈了嗎?

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【台南瑜珈】瑜珈拜日式(Sun Salutations)練習影片

和大家分享的是簡單的瑜珈動作拜日式(Sun Salutations)-

只要你有心,人人都可以變食神…..(挖哩!周星馳電影食神的台詞真的有夠恐怖的,已經深根蒂固在我腦海裡…)

哦~錯了!!我是要說:只要你有心練習瑜珈,人人都可以從簡單的拜日式開始!!

瑜珈影片-瑜珈拜日式(Sun Salutations)

瑜珈影片-瑜珈拜日式(Sun Salutations)

傳統的瑜珈練習是由拜日式(Sun Salutations)開始,有向太陽致敬的意思~

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