這個講座彷彿也記錄著我女兒的成長歲月,從老大小三到現在換小女 …
瑜珈教學
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整理一下我最常被問到的問題。 Q1:如果你的親朋好友也在練瑜 …
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拜日式-戰士一-戰士二-侧角伸展式-加強側伸展式-椅子式-椅 …
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山式→戰士一→戰士三→弓箭步扭轉→戰士一→山式,簡單的流動帶 …
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40歲以上初老跡象: ★抬頭紋、魚尾紋增加 ★法令紋加深、臉 …
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骨盆是我們身體中非常重要的一環,但是我們卻常常忽略它。 通常 …
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