Posts Tagged ‘瘦身’

滾筒瑜伽舒筋瘦身全書-駱駝式

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書

滾筒瑜伽舒筋瘦身全書

看過駱駝
認識瑜伽體位法-駱駝式嗎?

歡迎進教室練習~

滾筒瑜伽舒筋瘦身全書介紹-Part 2

 

嗨!大家好:
請容許我再次洗版介紹我的新書-
滾筒瑜伽舒筋瘦身全書
感謝訂購書籍支持我持續分享瑜珈旅程的您們~

在書籍內容我特別加入滾筒,因為在教學的經驗中有太多的學員跟我分享他們生活中有肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳麻等問題,因此

更多內容請參考影音介紹…..

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2018/4/14 14:30 – 16:00 easyoga台中 Pilates課程

 

2018/4/14    14:30 – 16:00

受邀到easyoga台中美術園道生活概念館教授一堂-打造輕盈體態 Pilates課程,

希望有機會與您們一起練習,交朋友

 

羨慕超模的完美體態嗎? 請別忘記他們背後的付出。
不要迷戀體重機上的數字,請擁抱視覺體態。
練習彼拉提斯可以穩定骨盤、脊椎、訓練深層肌肉、增加核心的力量、改善背痛、緊實體態,打好彈性與力量的基礎。
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瑜珈教學分享-南大親善大使團訓活動

今天下午是到台南大學教課。
這群未來的老師們各個好有禮貌阿…..^^

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學-台南大學-親善大使團

「美人瑜享瘦」南大親善大使團訓活動

(中央社訊息服務20171102 11:37:43)氣候入冬逐漸轉涼,正是樂活運動的好時機!國立臺南大學親善大使團在11月1日下午舉辦「美人瑜享瘦」瑜珈團訓活動,特別邀請JYOGA樂活瑜珈Jessica老 繼續閱讀 »

端午假期停課通知

2017/5/29~30端午連假,教室配合停課。

瑜珈教學-跪姿弓箭步變化

5月教室停課公告

瑜珈教學-倒立變化

瑜珈教學-倒立變化

2016/5/23晚上~5/30此週教室停課~
期間請用mail和訊息詢問,會統一於5/30回覆,

造成不便請見諒~

感謝~

分享瑜珈@台中easyoga門市

教課前,會來個自我介紹~

大家一聽我是台南上來的,會給我驚嚇的表情,然後問我:老師,從那麼遠地方上來,

划算嗎?

在我心裡,沒有划不划算?只有值不值得!我是抱著分享瑜珈的心態,

如果有一個人感受到瑜珈的好處、喜歡我的課程,這就很值得了~

感謝報名這2堂課的朋友們,謝謝您們陪我練習~^^

台中easyoga

4/9和4/23我將在台中的easyoga台中美術園道概念館 (台中市西區五權西三街91號2F)分享瑜珈,

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