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瑜珈教學136-緊實腹部-船式

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瑜珈教學-船式

Q:近年來大家瘦身的重點,已不再是只在乎體重數字的減少,還要求線條。

那一般的女生小腹婆很多,就算很瘦,還是有肚子,你們應該遇到很多學員都想消肚子

,但是不覺得肚子特別難消,原因?

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【台南瑜珈】產後瑜珈postpartum yoga 招生中

放心~產後瑜珈不會做此動作…..

此為熱瑜珈的體位法之一,但有時其他課程也會編排到的….

想練習的人不用擔心練不到~^^

 

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瑜珈教學-站姿頭碰膝式

懷孕都會分泌一種荷爾蒙激素-鬆弛素,主要是要讓子宮韌帶變鬆、變軟,讓骨盆更具彈性,

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