瑜珈教學心得分享-兒童瑜珈-船式

體態從小培養~
核心從小訓練~

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兒童瑜珈-船式

小朋友練瑜珈會幫助改善姿勢不良造成的駝背問題,

也能增加脊椎柔度,對發育中的小朋友是很好的運動。

尤其上小學的小朋友很容易因背太重的書包而有肩高低的問題,

長期下來很有可能脊椎側彎喔!



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