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這篇文章延續之前所提的瑜珈教學65- 腿部雕塑，改由站姿呈現~
初學者剛開始做此體位法時很容易重心不穩或單腳無法上抬，沒關係，慢慢來，上抬的腳
可彎曲不伸直，以求平衡為主，保持直背，待練習一段時日後再循序漸進~
腿部雕塑(瑜珈動作圖解-瑜珈教學66-腿部雕塑)
如何做呢？
- 先採站姿，重心往右腳帶，左腳屈膝上抬~
- 左手從大腿前方往後繞，右手繞至背後與左手相扣~
- 吸氣，吐氣，將左腳往帶高延展，身體往上方延展，停留3~5次呼吸~
- 記住背部不拱背，肩膀放鬆~