Partner yoga雙人瑜珈-面對與學習

台南JYOGA樂活瑜珈-臺南市首座國民運動中心 永華國民運動中心 春天 學瑜珈Partner yoga

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雙人瑜珈可和朋友、家人一起練習,但最佳的夥伴則是你的另一半…..

因為這是需要信任彼此,因此你將會從內在- 觀照彼此的親密關係、重新檢視…..

示範的這組雙人瑜珈動作,躺在下面的這位最好是要有瑜珈的基礎,如果沒有的話力量也要足夠(避免舉不起來,呵…)、雙方彼此默契要夠,上面的那位一定要信任對方~

因為我家這位柔軟度很不足但因為夠力,因此演出還不至於太差!!!

下次我希望他腳能伸直!!!