瑜珈教學-鴿子式

瑜珈-鴿子式,但照片中有2位學員的動作是屬於強度再強點的,後腳腳尖頂地墊

和膝蓋打直,此式雕塑臀部和腿部效果很好,每次上她們的課時心中都有一股暖

流,因為有你們一路的支持點滴在心頭~

瑜珈教學-鴿子式

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