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做瑜伽也會中風~OO

(instagram:Rebecca Leigh)

 

這位老師起初,沒有想到瑜伽的倒立動作居然讓他中風(這個高難度的倒立動作是頭離地+後彎),

他對於發生這樣的情形是感到憤怒的。

其實不是只有他如此,在我觀察的練習者不管是老師還是學生,有些人為了追

求一些高難度體位法而忽略身體本身的現況,沒有觀察自己的狀態是否適合練習?

例如:在多年前有位學生控訴他的瑜珈老師,因為在練習瑜珈的坐姿前彎,

老師幫他調整動作,導致他椎間盤突出,老師的一”背”之力有這麼神奇?

還是學生本身就有問題? 繼續閱讀 »