瑜珈-三角式前彎,身體往前彎時,大腿的後側肌群會加深延展,同樣的也會伸展到大腿內側,也能修飾到惱人的蘿蔔腿~再來就是它也可以讓背部的肌肉獲得 …
作者
jessica
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是的~我來泡湯了….. 湯劵是前年懷小女兒時買的,買完後居然發現懷孕了!!! UU (孕婦不宜泡湯阿) 因此睽違1年多泡湯的感覺 …
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教了那麼多年的孕婦瑜珈,自己始終無機會和這些偉大的孕媽咪一起入鏡,這次我終於加入了,謝謝你們百分之百的配合~^^女人選擇踏入婚姻就是勇敢的表 …
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二次參觀南瀛天文教育園區 依照往例,來到景點時第一站一定要拍一張!!!(上回沒拍,這次當然要補阿!!!)我們的姿勢有沒有粉可愛啊~^^ 瑜珈 …
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昨天的活動適逢小女兒滿週歲,當然要與參與的朋友一起慶生囉~ 雖然有朋友臨時被工作綁住無法前來,但精神與我們同在啦~^^ 從去年懷孕到現在小女 …
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練習瑜珈一段時間的人,對於此式應該不會太陌生~ 這體位法需要柔軟度+肌力才能做得起來,因此初學者做不來的話千萬不要失望歐, 練習一段時日後一 …