教室的RYT200小時瑜伽師資培訓內容是培養實用的教學知識與技巧，面對不同族群時可以發揮所學，而不是拿到證照後，不知如何教起!!
你今天做瑜珈了嗎?
Q1：老師，為什麼報名瑜珈師資證照課程還要面談啊？
A：想要了解你對於瑜珈的認識，教室跟你說明瑜珈師資證照課程等事項，
讓你更全面了解瑜珈師資證照課程。當然孕期除了持續練瑜珈外，飲食上的控制也很重要，我第二胎可不敢像第一胎一樣大吃特吃啊!!!!>< 我跟每個懷孕的媽媽一樣都會擔心生完小孩後，身材能不能回的去？ 話說到此，懷孕的媽媽、產後的媽媽(請報名產後媽媽精緻班)、當小姐的美女們(請報名一般瑜珈)請動起來吧!!!!
認識產後憂鬱症
部分婦女在生產後，會產生一些情緒低落或心情不穩定現象，但這些現象大部分會在幾天後消失，少部分症狀嚴重之個案，便需要專業介入協助治療。
但因為這些症狀可能是 不自覺，或常被家屬或周遭親友忽視，以致常無法及時給予適當的幫忙，而造成個人及家 庭的困擾，甚至傷害等情況，因此；以下將以淺顯的方式簡介產後憂鬱症的可能原因、分 類及處理方式等資訊，期喚起大家正確認識產後憂鬱症。2020/6/25~26 端午連假，教室停課~ 好好享受你們…
2020 easyoga Yoga Marathon 瑜伽馬拉松
2020/8/16~08/29
2020 easyoga瑜伽馬拉松[復刻版]
主辦單位：easyoga到底該不該剪會陰呢？相信很多媽媽在此會陷入糾結……
【會陰切開術】
會陰是陰道與肛門之間的軟組織，當嬰兒的頭快從陰道口露出時，會在會陰施予局部麻醉，
再使用剪刀剪開會陰，從產婦陰道口下方剪開3公分左右，讓產道口變寬，以利胎兒產出。影片中的練習由戰士三-扭轉半月式-半月平衡式-加強側伸展式-前彎-山式，體位法作串聯，除了可加強腿部肌力外，鍛鍊核心的效果也很好~