85 小時 RPYT 孕婦瑜伽師資培訓
成為真正讓孕婦安心、也讓自己走得更遠的瑜伽老師
你已經是瑜伽老師，也許手上有 RYT200 證書，也教了好幾年課。
但當孕婦走進教室時，你是否曾猶豫過——
「這個動作，真的適合她嗎？」
「萬一出問題，我有足夠的專業判斷嗎？」
孕婦瑜伽，不能只靠感覺教學。
它需要的是更完整的理論基礎、醫學理解與實務經驗。
為什麼 RYT200，還不夠？
在多數 RYT200 的培訓中，
孕婦瑜伽往往只有 3–5 小時，甚至只是概念性介紹。
但孕婦的身體狀態，與一般練習者完全不同——
- 荷爾蒙與關節穩定度改變
- 腹直肌、骨盆底肌群承受的壓力
- 情緒、疲勞與安全感的需求
這些，都不是「順帶一提」就能教好的內容。
也因此，美國瑜伽聯盟（Yoga Alliance）將 85 小時孕婦瑜伽師資培訓（RPYT）獨立設立為專項認證。
如果你想教得更安心、走得更長久，這是一張真正有「含金量」的證書。
為什麼選擇 JYOGA RPYT 孕婦瑜伽師資培訓？
✔ 台南首間 Yoga Alliance 認證 RPYS 培訓中心
JYOGA 同時為 RYS200 與 RPYS 認證師資培訓教育中心，
培訓流程與內容皆通過美國瑜伽聯盟審核，學習不只是「上完課」，而是符合國際專業標準。
✔ 來自真實教學與生產經驗的培訓內容
Jessica 老師教授孕婦瑜伽 近20 年，並親身歷經 兩次懷孕與生產。
課程不只是教科書上的理論，
更包含多年實際教學、陪伴孕婦與產後觀察的經驗轉化。
即使你還沒有生產經驗，結訓後，也能有信心、且具備專業深度地教授孕婦瑜伽。
✔ 從「順產」到「產後恢復」的完整思維
孕婦瑜伽不是只為了當下的舒適，更要為產後身體狀態提前準備。
在課程中，你將學會：
- 以孕婦角度重新理解體位法設計
- 如何避免增加產後骨盆底與核心損傷
- 如何設計真正「對孕婦有幫助」的課程結構
這正是一般瑜伽教學中最容易被忽略、卻最關鍵的專業。
學完這 85 小時，你會得到什麼？
✔ 成為 Yoga Alliance 認證的 RPYT孕婦瑜伽師資
✔ 能獨立設計並安全帶領完整孕婦瑜伽課程
✔ 面對孕婦學生時，不再猶豫、不再害怕教錯
✔ 擴展你的授課族群，提升教學專業與市場競爭力
✔ 為未來的孕期／產後相關課程打下扎實基礎
這不只是多一張證書，而是讓你的教學真正升級。
如果你不想只是「會帶動作」，而是成為真正被孕婦信任的老師，這堂課，會很適合你。
讓你的專業，走得更深，也走得更遠
成為瑜伽老師，從來不是一條只靠熱情的路。當你的專業越扎實，你的教學才會越自由。
85 小時 RPYT 孕婦瑜伽師資培訓，
是一條為專業而生、為長期教學而設計的道路。
上課日期
【第3屆】2026/9/5~10/17
每週六、日 9:00AM~17:00PM (12:00PM~13:00 PM午休)
培訓費用
教室RYT200結訓舊生優惠價 $48,000 元 (即日起到 2026/5/31止)
2026/6/1恢復原價$51,000 元 (教室RYT200結訓舊生)
非教室RYT200結訓學員原價$51,000 元
繳費完成會提供瑜伽師資協議書填寫
培訓內容
77小時上課+ 5小時教學作業練習+結訓後3小時自行教學或觀摩
提供2本培訓講義
《孕期順產瑜伽》
★孕婦瑜伽理論介紹
★解剖學(骨盆、子宮)/荷爾蒙講解
★分娩教育/認識溫柔生產
★孕婦心理預防措施(引導學生平衡情緒)
★孕婦瑜伽體式講解與分析、輔具運用
★了解不同孕期體位法設計與調整
★緩解孕期不適體位法設計
★孕期/產後凱格爾運動講解
★練習呼吸放鬆與生產呼吸技巧(拉梅茲減痛呼吸)
★孕期/生產雙人瑜伽教學
★孕期產後滾筒(軸)按摩放鬆
★孕婦瑜伽課程設計、口令與練習
《產後修復瑜伽》
★產後生理變化講解/骨盆底、腹直肌評估與照護
★產後瑜伽體位講解與分析、輔具運用
★產後呼吸/課程手法輔助調整
★嬰兒手技按摩
★產後瑜伽課程設計、口令與練習 (自然產/剖腹產課程設計方向)
相關資訊可參考→台南敏惠醫護管理專科學校-孕婦瑜珈講座
培訓規定
- 中文授課，減少翻譯往來的時間與字面解讀的認知。
- 培訓費用中包含課程講義、課程所需要的書籍。
- 7位以上開班，如未達開班人數，教室保有取消課程權益，進行全額退費 ，若超出人數，以繳費完成作為先後順序。
- 培訓課程中可能會進行拍攝或錄影，作為媒體分享。
- 領取證書資格：完整出席率並通過筆試與教學。
退款或轉移
- 2026/7/15 前辦理退款者，依照教室行政流程規定退9成費用。
- 2026/7/16 之後恕不退款。
- 2026/9/05開課後無法辦理轉移他人或其他課程，欲辦理轉移須在7/15前。
報名資格
★已完成 RYT200，想精進專業的瑜伽老師、皮拉提斯老師、私人教練、助產士等
★希望開設孕婦瑜伽課程、建立專項特色的老師
★想讓自己的教學不只侷限於一般族群
★重視安全、專業與長期發展的瑜伽教學者
培訓主導教師介紹–Jessica
- 培訓美國瑜伽聯盟200小時師資的主要導師
- 培訓瑜伽提斯師資的主要導師
- 培訓85小時孕婦瑜伽師資的主要導師
- E-RYT 500 美國瑜伽聯盟登記認證資深最高級教師
- YACEP 美國瑜伽聯盟登記認證持續教育課程教師
- RPYT 美國瑜伽聯盟登記認證孕婦瑜珈、產後瑜珈教師
- Pilates 普拉提師資訓練
- 合格兒童瑜珈、老人瑜珈教師
- AFAA MAT SCIENCE
- Kino MacGregor Ashtanga Yoga Workshop
- 15 Hour Iyengar Yoga Workshop
- 中華民國美容丙級證照
孕婦瑜伽師資培訓課程Q&A
Q1：需要有練習瑜伽的經驗嗎？
A：會建議有6個月以上瑜伽規律的練習，在課程內容設計與口令練習時能夠較快上手，如果沒有達到建議的練習時間也是可以報名，只是在此時要多用功點，孕婦瑜伽師資培訓不會像RYT200小時師資會有進高階動作，因此不用擔心做不到的問題。
Q2：我自己沒有懷孕或生產經驗，也適合參加嗎？
A : 完全適合。這正是為什麼需要專業培訓。
Jessica 老師在課程中，會將多年孕婦瑜伽教學經驗，以及兩次親身懷孕與生產的實務觀察，完整轉化為可學習、可操作的教學系統。即使你尚未有生產經驗，結訓後依然能 有信心、安全且專業地教授孕婦瑜伽課程。
Q3：完成課程後，我可以教孕婦瑜伽嗎？
A：可以，而且是具備國際認證的資格。
完成本課程並通過結訓要求後，
你將可申請 Yoga Alliance（美國瑜伽聯盟）RPYT 孕婦瑜伽師資認證。這代表你所學的不只是「會教」，
而是符合國際專業標準、能讓孕婦安心的教學能力。
Q4：這門課與市面上的孕婦瑜伽培訓有什麼不同？
最大的不同在於——這不是只為「上完課」而設計，而是為「實際教學」而存在。
JYOGA RPYS 培訓特色包括：
- 台南首間 Yoga Alliance 認證 RPYS 培訓中心
- 近20 年孕婦瑜伽教學實務累積
- 從順產到產後恢復的完整教學思維
- 以孕婦角度重新設計與拍攝的體位法示範
你學到的，不只是內容，而是「能用一輩子的專業」。
Q5：課程內容會不會太難？需要醫療背景嗎？
A：不需要醫療背景，但會建立正確的醫學理解。
課程會以「瑜伽老師能理解、能應用」的方式，帶你認識孕期相關的身體變化與必要醫學知識。重點不在於成為醫師，而是讓你知道——
什麼可以教、什麼需要調整、什麼必須避免。這正是專業孕婦瑜伽老師與一般瑜伽老師的關鍵差異。
Q6：上完課後，我真的能獨立設計孕婦瑜伽課程嗎？
A：是的，這正是課程的核心目標。
你將學會：
- 如何依不同孕期階段設計課程
- 如何為孕婦安排安全且有效的體位法
- 如何兼顧順產準備與產後身體狀態
- 如何面對不同孕婦狀況做出正確判斷
結訓後，你不是只「跟著教案走」，而是具備獨立思考與設計課程的能力。
Q7：如果我只是想提升專業，沒有馬上要開孕婦課，適合嗎？
A：非常適合。
許多學員在培訓初期，並未立即開設孕婦瑜伽課程，
但這 85 小時的學習，會大幅提升你對身體、教學安全與課程設計的理解。
當機會出現時，你已經準備好了。專業，是為未來而累積的資產。
Q8：完成 RPYT 培訓，對我的瑜伽教學生涯有什麼幫助？
A：這不只是多一張證書，
而是讓你的教學道路更穩定、更長久。
完成培訓後，你將：
✔ 擴展授課族群，不再侷限一般練習者
✔ 提升教學專業度與市場信任感
✔ 在眾多瑜伽老師中建立清楚定位
✔ 為孕期／產後相關課程發展打下基礎
當你的專業越完整，你的教學價值自然會被看見。
Q9：果我還在猶豫，什麼樣的人最適合現在報名？
A：如果你是——
- 不想只靠經驗猜測，而想用專業教學的老師
- 希望長期發展，而不只是短期授課
- 想成為孕婦真正信任、安心依靠的瑜伽老師
那麼，現在就是適合你的時候。
Q10：名額有限嗎？為什麼要盡早報名？
A：是的，為了維持教學品質，培訓名額有限。
這不是大量制式化的課程，而是重視實務、理解與教學深度的師資培訓。
如果你已經走在瑜伽教學這條路上，這 85 小時，會成為你職涯中非常關鍵的一步。
Q11：RPYT 孕婦瑜伽師資美國聯盟Yoga Alliance登錄相關問題
A：如果要登錄美國瑜伽聯盟RPYT 需要事先登錄RYT200小時瑜伽師資，
再教學30小時(結訓後3小時教學也可累計)即可完成RPYT 登錄，如果不做登錄是否可以？
當然可以，因為這是美國瑜伽聯盟Yoga Alliance認可的培訓證書。
Q12：培訓期間若缺課，可以補課嗎？
A：培訓課程若發生缺課將無法補課的，但如有特殊意外，教室將視情況個別處理。
Jessica 老師-孕婦瑜伽教學經歷與講座
- 孕婦瑜珈學員分享
- 孕婦適合那些運動
- 孕認識產程
- 自然產到底該不該剪會陰呢？
- 認識產後憂鬱症
- 胎位矯正影片-貓式伸展
- 可貝可媽媽教室台南特別場，好評招生中！
- 孕婦瑜珈-可貝可媽媽教室！
- 不痠痛、睡得好、心情好 專家教你三招開心度過冬天孕期
- 美強生神隊友孕婦瑜珈班(孕婦瑜珈影片)
- 台南敏惠醫護管理專科學校-孕婦瑜珈講座
- 台積電TSMC-孕婦&產後瑜珈講座【台南瑜珈】
- 瑜珈教學185-孕婦瑜珈-背部&骨盆強化【影片】
- 改善孕婦下背痛！瑜珈教學146-牛面式
- 產兆三部曲-落紅 破水 陣痛
- 孕期該注意哪些事項？
- 新手爸媽一起做孕婦瑜伽
- 孕婦生產的呼吸有多重要？
- 產後漏尿-凱格爾運動
- 產後子宮脫垂、尿失禁、頻尿？醫師教妳如何改善
- 認識溫柔生產
- 瘦身從懷孕開始
- 向妊娠紋宣戰-愛美媽咪動起來孕婦的苦惱
- 孕期體重增加量 隨bmi值有差異
- 吉賽兒產後甩肉 比基尼裝大聊孕婦美體術
- 研究：常做瑜伽 讓分娩更容易
- 了解妊娠糖尿病
- 了解妊娠高血壓
- 孕婦瑜珈活動:台南新光三越新天地 奇妮孕婦裝-女超人的瑜珈律動 (2017 9月舉辦)
- 懷孕進入中期後，因為肚子漸漸變大的緣故，有時會壓迫到脊椎或坐骨神經，詳細文章請參閱瑜珈教學73-孕婦瑜珈(上)
- 孕婦瑜珈教學等內容可參閱瑜珈教學74-孕婦瑜珈-高跟鞋式 瑜珈教學77-孕婦瑜珈-下犬式
- 不小心上了媽咪寶貝雜誌
- 孕婦瑜珈活動:一起來孕動~ (生寶臍帶血銀行舉辦) 、台南遠百孕婦瑜珈教學~ (奇妮孕婦裝2011、2013舉辦)
【RPYT孕婦瑜伽師資證照課程報名方式】
教室會與你聯繫~
繳費完後才算完成報名。
2025/9月 結訓分享
2024/7月 結訓分享
這是去年參加教室85小時孕婦瑜伽師資證照的老師，2021年也參與教室RYT200瑜伽師資證照培訓，去年教室開辦孕婦瑜伽師資證照時她是秒報的老師。
目前也開立一間瑜伽教室，今天特別跟我分享我的孕婦瑜伽師資培訓幫助到她也讓她的教學旅程多了一些感動！
