你知道嗎？你和孩子生理上妳們永遠「共生」。科學研究發現，在懷孕期間，胎兒的細胞會通過胎盤進入母體。這些細胞會留在母親的心臟、大腦和皮膚中，甚 …
孕婦瑜珈
-
-
胎位不正除了我們熟知的臀位以外還有多種，胎頭朝下但如果不是來到理想的OA胎位，媽媽的產程會變長、比較難順產、腰背也會比較劇痛,因此可透過一些 …
-
孕婦瑜伽不建議的動作 1.輪式 原因： ◆強烈後彎，腹部過度伸展可能加重腹直肌分離 ◆壓迫子宮與內臟 ，對正在成長的胎兒與子宮來說，沒有必要 …
-
懷孕期間，倒立的動作通常是不被建議的，除非是極少數長期練習高階瑜伽的專業人士在嚴密監控下進行。
-
為什麼孕婦要做開髖動作？ 其實不是為了拉筋，也不是為了柔軟。 而是因為生產時，寶寶要通過的地方-骨盆。而髖關節，就是骨盆能不能順利打開的關鍵 …
-
教室「產後修復瑜珈」，課程資訊: 每週四晚上7:50~8:50 。 8 週【產後修復瑜珈】課程架構（專業 × 安心）