此課程是以分娩階段為主-伴侶輔助孕婦進行呼吸與體位法練習,幫 …
孕婦瑜珈
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教授孕婦瑜珈課程已10幾年以上,教學期間歷經2胎生產,有豐富 …
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孕婦可以參加一些輕度到中度強度的運動,以維持身體健康和促進身 …
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❤孕婦瑜珈結合彼拉提斯,加強孕媽咪的髖部、腿部,提升骨盆底和 …
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整理一下我最常被問到的問題。 Q1:如果你的親朋好友也在練瑜 …
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薦髂關節也叫「薦腸關節」是薦椎跟髂骨交會的關節,懷孕因為鬆弛 …
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