成為瑜伽老師，不只是拿一張證書
而是一條能走得長、走得穩的專業之路
成為瑜伽老師的過程中，我自己也參與過無數次研習與師資培訓。正因為走過這條路，更清楚一件事——
一張瑜伽師資證書，真正的價值在於「能不能用在教學現場」，而不只是完成課程。
也因此，教室成為美國瑜伽聯盟 Yoga Alliance 認證師資培訓中心，
讓學員投入的時間、金錢與心力，能在未來教學與職涯中發揮實際效益。
目前教室同時為：
✔ RYS200 瑜伽師資培訓教育中心
✔ RPYS 孕婦瑜伽師資培訓教育中心
從零開始，也能成為有專業底氣的瑜伽老師
瑜伽師資培訓不是只給「已經很厲害的人」，而是給已經下定決心，想為人生開啟下一個階段的人。
完整的 YTT200 小時師資培訓，將帶你：
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全面理解瑜伽體位法與教學邏輯
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依不同身體狀況，安全設計與調整課程
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面對學員問題，能專業回應而非憑感覺帶課
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建立真正能站上講台、長期教學的能力
不是要你一開始就很厲害，而是透過正確的學習路徑，走向「能教、敢教、教得久」的瑜伽老師。
不受年齡限制的專業，陪你走過不同人生階段
瑜伽師資沒有年齡限制。真正重要的是你的練習經驗、理解深度與教學態度。
瑜伽教學是一項：
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可兼職、可全職
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可斜槓、可轉職
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可自由選擇退休時間的專業技能
當你擁有這項能力，就不再害怕年紀、產業變化或人生轉彎。
我們的師資培訓理念：專業，而不盲從
教室的瑜伽師資培訓，
不是流派崇拜，也不神化瑜伽。課程以：
- 解剖學
- 醫學觀點
- 身體機能與運動科學
作為教學基礎，帶你理性、客觀、不盲從地認識瑜伽，讓你未來在教學現場，能真正做到——
✔ 正確
✔ 安全
✔ 對學員負責
而不是只記住口令、照流程帶課。
不只一張證照，而是一條走得長的路
完成師資培訓後，你可以選擇：
- 成為專職瑜伽老師
- 發展副業或斜槓教學
- 進階學習孕婦瑜伽、特殊族群教學
即使未來不在教室教課，瑜伽的知識、身體覺察與專業思維，
也會持續影響你的生活品質與人生選擇。
不是等你準備好了才開始，而是開始之後，準備才會慢慢到位。
如果你正在思考：
「瑜伽，能不能成為我人生下一個階段的專業？」
也許，現在正是一個適合開始的時刻。
教室的200小時瑜珈師資國際證照是可以在「美國瑜伽聯盟」登記。
詳細介紹可參考以下文章
了解美國瑜伽聯盟（Yoga Alliance）瑜伽導師認證
第9屆【平日班】
2026年 3月 JYOGA樂活瑜珈 【流動瑜伽】-200 HR 國際證照瑜伽師資培訓
2026/03/03-05/27
週二、 四 9:00AM~12:00PM (午休) 13:30PM~17:30PM
週三 11:30PM~17:30PM
課程如因故無法進行，JYOGA樂活瑜珈教室保有暫停、修改和調整課程的權利，
若有任何異動依教室相關規定辦理並公告。
【學費/如何報名】
2025/12/1~2026/1/31 優惠價 $102,500元
2026/2/1後 恢復原價 $104,500元
繳費完成會提供瑜伽師資協議書填寫
RYT200小時國際瑜珈師資證照培訓課程會提供上課講義和相關書籍。
結訓後還有資料可閱讀、複習。
【退款說明】
第9屆
- 2026/2/02前申請退費，依照教室行政流程規定退還總額費用95%。
- 2026/2/03後(30日內)申請退費，依照教室行政流程規定退還總額費用90%。
- 2026/3/03開課後無法以任何理由進行退款。
【規定】
- 中文授課，減少翻譯往來的時間與字面解讀的認知。
- 培訓費用中包含課程講義、課程所需要的書籍。
- 7位以上開班，如未達開班人數，教室保有取消課程權益，進行全額退費 ，若超出人數，以繳費完成作為先後順序。
- 培訓課程中可能會進行拍攝或錄影，作為媒體分享。
- 領取證書資格：完整出席率並通過筆試與教學。
【培訓內容】 依據美國瑜伽聯盟規定內容標準授課
Techniques, Training and Practice 瑜伽體位法練習
- 瑜伽體位法練習與動作分解說明
- 各種瑜伽風格型態的練習
- 輔具的使用
- 瑜伽調息法(呼吸)練習、瑜伽調心法(冥想)練習
Anatomy and Physiology 解剖生理學/能量學
- 解剖生理學/構造與活動
- 脈輪能量介紹
Teaching Methodology 瑜伽教學技巧
- 課程編排方式
- 調整技巧與動作轉換
- 口令的表達
- 特殊族群教學方式與技巧 例如：老人、孕婦、兒童
Yoga Philosophy, Lifestyle and Ethics 瑜伽哲學與生活
- 瑜伽歷史、哲學介紹
- 瑜伽經導讀與探討
- 瑜伽老師的倫理/生活/飲食
- 阿育吠陀介紹(補充)
Practicum 實務教學練習
- 教學練習
- 如何開發自己客群
- 動作評鑑
【指導教師】
Jessica 老師
- 培訓美國瑜伽聯盟200小時師資的主要導師
- 培訓瑜伽提斯師資的主要導師
- 培訓85小時孕婦瑜伽師資的主要導師
- E-RYT 500 美國瑜伽聯盟登記認證資深最高級教師
- YACEP 美國瑜伽聯盟登記認證持續教育課程教師
- RPYT 美國瑜伽聯盟登記認證孕婦瑜伽、產後瑜伽教師
- Pilates 普拉提師資訓練
- 動態神經肌肉穩定術-復健瑜伽
- 合格兒童瑜伽、老人瑜伽教師
- AFAA MAT SCIENCE
- Kino MacGregor Ashtanga Yoga Workshop
- 15 Hour Iyengar Yoga Workshop
- 中華民國美容丙級證照
【報名資格】
- 會建議有8個月以上瑜伽規律的練習，會建議的原因是在師資訓練時可以較快進入狀況、對於瑜伽也有初步了解，如果沒有達到建議的練習時間也是可以報名，只是在此時要多用功點，師資體位法是從基礎扎根練慢慢到進階，有系統的了解體位法。
- 想轉換跑道，投入瑜伽教職的領域學習第二專長
- 提升瑜伽的認知與教學技巧
- 累積、吸收不同瑜伽類別的教學證照以提升自我
填寫報名表單後，教室會與你預約面談時間，報名表單請下拉到最後。
為何要面談？了解你對瑜伽的看法，教室評估過後會通知是否可參與師資培訓。
【畢業老師的教學分享】
謝謝這位老師跟我分享她現階段的教學，教室的瑜珈師資證照課程幫助到她，
也讓她的學生與日俱增，曾經一班高達30幾位~
歷屆瑜珈師資結訓分享
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- 2025 RYT200 瑜珈師資證照7月結訓分享 (第八屆)
- 2024 RYT200 瑜珈師資證照7月結訓分享 (第七屆)
- 2023 RYT200 瑜珈師資證照8月結訓分享 (第六屆)
- 2023 RYT200 瑜珈師資證照3月結訓分享 (第五屆)
- 2022 RYT200 瑜珈師資證照6月結訓分享 (第四屆)
- 2021 RYT200 瑜珈師資證照11月結訓分享 (第三屆)
- 2021 RYT200 瑜珈師資證照7月結訓分享 (第二屆)
- 2020 RYT200 瑜珈師資證照10月結訓分享 (第一屆)
【瑜伽師資培訓課程Q&A】
Q1：需要有練習瑜伽的經驗嗎？
A：會建議有8個月以上瑜伽規律的練習，會建議的原因是在師資訓練時可以較快進入狀況，
對於瑜伽也有初步了解，如果沒有達到建議的練習時間也是可以報名，只是在此時要多用功
點，師資體位法是從基礎扎根練慢慢到進階，有系統的了解體位法。
Q2：拿到瑜伽師資證照後，是不是就可以不用再進修？
A：千萬不能有這種念頭阿！活到老，學到老，更何況身為老師更需要保有持續進修的動力和
自我練習，每次的進修是專業的提升，每次的教學，是一種對自己、對學員的責任。
Q3：一定要體位法很厲害才能報名教室瑜伽師資培訓課程嗎？
A：基本功當然要有(基礎練習)，較可以清楚、了解瑜伽，並且在瑜伽師資培訓時可以較快速
吸收知識並內化，當然也不需要等到進階體位法(例如：倒立、手平衡序列)都具備才能報名，
瑜伽不是雜耍，而是要專業、安全教導適合的課程。
瑜珈師資證照培訓課程是讓你從零到專業，有系統的了解體位法，在師資培訓時也許你還須
輔助完成倒立或手平衡的動作，但一定會懂得排序、解剖的原則，在瑜珈師資證照培訓課程
結束後，不間斷的練習下終能達成目標。
Q4：培訓期間若缺課，可以補課嗎？
A：培訓課程若發生缺課將無法補課的，但如有特殊意外，教室將視情況個別處理。
Q5：教室有哪些師資證照？該先學哪一個？
A：教室目前提供三種可登錄美國瑜伽聯盟的師資課程：
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RYT200 瑜伽師資課程（基礎必修）
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85 小時孕婦瑜伽師資課程（RPYS）
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YACEP 瑜伽提斯／進修師資課程
如果你是剛起步，RYT200 是最基本、也是必須的第一張證照。
若已具備師資資格，想拓展服務族群，則可進一步進修孕婦瑜伽或其他專項。
一位專業的瑜伽老師，並不侷限於單一族群，而是能面對：
高齡者、孕婦、身體不適者、復健族群、一般學員，都能給予正確、安全、專業的引導與回應。
Q6 : 瑜伽派別這麼多，該學哪一派？
A :多數瑜伽流派的體位法，皆源自於哈達瑜伽。流動瑜伽、阿斯坦加、艾楊格……
就像武俠小說中的不同門派，是掌門人將自身理解整理、發展而成。
真正重要的不是派別名稱，而是——
你是否理解體位法的原理、細節、調整方式與安全準則。
我常問學員一個問題：當你走進教室，是在找派別，還是一堂能讓你放鬆、舒展、同時建立力量的好課？
教室的 RYT200 師資課程，正是讓你具備這樣的能力：設計一堂讓人願意再回來練習的瑜伽課。
瑜伽體位法中的肌力，如同哈達的「陽（日）」；伸展與放鬆，則是哈達的「陰（月）」。
陰陽平衡，身體才會既有力量，也保有彈性。而這，正是我們希望透過師資培訓，
傳遞給每一位未來瑜伽老師的核心價值。
【RYT200瑜伽師資證照課程報名方式】
教室會與你聯繫~
繳費完後才算完成報名。