第9屆【平日班】 2026年 03月 JYOGA樂活瑜珈 【流動瑜伽】-200 HR 國際證照瑜伽師資培訓 2026/03/03-5/27 …
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你知道如何呼吸嗎？ 生命從呼吸開始，我們一般只用胸式呼吸，但能幫助身體啟動能量的是 腹式呼吸也就是橫膈膜呼吸，瑜伽的呼吸稱為p …
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