2025年7月完成第8屆 RYT200瑜伽師資證照課程培訓，謝謝你們配合我的嚴格謹慎教學並一起往瑜伽之路邁進。 培訓期間丹娜絲颱風重創我的老 …
RYT200小時瑜珈師資證照
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髖關節的靈活度會影響瑜伽練習過程中的流暢與否。開展髖關節與前彎能強化肌肉、保護關節、讓肌肉更柔軟並促進血液循環，幫助深度體位法的呈現。
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RYT200瑜珈師資證照課程須要了解之體位法，後彎與扭轉的研習課程中 會一步步帶領如何深入扭轉與後彎。 結訓完成會提供一張證書，可註冊於美國 …
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第9屆【平日班】 2026年 03月 JYOGA樂活瑜珈 【流動瑜伽】-200 HR 國際證照瑜伽師資培訓 2026/03/03-5/27 …
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40歲以上初老跡象： ★抬頭紋、魚尾紋增加 ★法令紋加深、臉皮鬆弛下垂 ★皮膚暗沉、乾燥、斑點增加 ★髮量變少、變細、白髮增多 ★小腹變大、 …
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在高二那年接觸瑜珈…..有20幾年了，做過不久就滿30啦…..(真恐怖！) 如果你覺得我看起來比實際年齡輕，那麼你一定要練瑜珈~呵. …