髖關節的靈活度會影響瑜伽練習過程中的流暢與否。開展髖關節與前 …
RYT200小時瑜珈師資證照
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RYT200瑜珈師資證照課程須要了解之體位法，後彎與扭轉的研 …
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第9屆【平日班】 2025年 10月 JYOGA樂活瑜珈 【 …
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40歲以上初老跡象： ★抬頭紋、魚尾紋增加 ★法令紋加深、臉 …
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在高二那年接觸瑜珈…..有20幾年了，做過不久就滿30啦 …
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我不是易受體質，很容易一吃就胖……. 我人生最胖時期 …
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