教室「產後修復瑜珈」，課程資訊: 每週四晚上7:50~8:50 。 8 週【產後修復瑜珈】課程架構（專業 × 安心）
產後瘦身
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第三十七期 彼拉提斯一對四小班制上課日期： 2026/1/9、1/23 、2/6 、2/13、3/6、3/20週五晚上 6:30PM~7 …
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皮拉提斯（Pilates）是一種以身體控制、呼吸和流動性動作為基礎的鍛鍊方法。它由约瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）於20世纪 …
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今年的檢查過關，謝謝自己好好照料身體，前2年做過乳房超音波，技術師按壓時會有些不舒服但其他還好，大家對於乳房X光攝影會比較害怕，聽說會疼痛， …
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產後媽媽因為顧小孩或躺在床上太久而導致腰酸背痛，可用影片的5招瑜珈動作幫助改善和放鬆背部~
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上了年紀，健檢是有必要的⋯😏 這家醫院的身高體重儀，身高量測居然不是用水平尺，當我低頭看體重時，已經量好，身高出來168cm, 我跟護士說我 …