2025年7月完成第8屆 RYT200瑜伽師資證照課程培訓， …
瑜珈教學2(冬季減肥)-弓式雕塑曲線時背部是”較難”雕塑到的 …
瑜珈教學-船式這動作主要是在延展腿後腱肌群和訓練腹部核心肌群 …
距離上篇的文章已經有段時間了,會寫這產後大瘦身的文章主要是出 …
還是不能免俗的提及一番,每次的瑜珈課是我最享受的時光,答案除 …
瑜珈心得~每次去上瑜珈課是我最快樂和享受的時光,因為在那裡除 …