我每天要練習的8個瑜伽動作，可伸展背部、肩膀、腿部、臀部、手 …
應從以下幾個方面說起， 1. 專業能力的認可 2. 提升職業 …
教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …
骨盆底肌群鬆弛是中年及老年女性常見的問題。導致的因素包括年齡 …
髖關節的靈活度會影響瑜伽練習過程中的流暢與否。開展髖關節與前 …
RYT200瑜珈師資證照課程須要了解之體位法，後彎與扭轉的研 …