我每天要練習的8個瑜伽動作，可伸展背部、肩膀、腿部、臀部、手 …
瘦身對於任何年齡的人都可能是一個挑戰，但在45歲過後的女性中 …
倒立與上肢平衡於RYT200瑜珈師資證照課程須要了解之體位法 …
拜日式Surya Namaskar (Sun Salutat …
2023/10/23 中午在府前路二段與國華街口的斜坡處不小 …
瑜珈老師需要具備一系列技能和知識外，還要有展現特定的特質和態 …