Kids Yoga 兒童瑜珈 by Jessica 2018 年 03 月 13 日 美好體態從小養成。 大女兒是小學生，像其他小朋友一樣作息-寫功課、上才藝，學習知識的時間佔了大部分。 但媽媽還是堅持規律運動的重要性，週末就 … 閱讀全文
審訂書籍-正位瑜伽教科書 by Jessica 2017 年 12 月 22 日 今年的聖誕節禮物就是審訂的書籍上市了。 也期待明年個人將推出的著作讓更多人愛上瑜伽。 雖然是審訂書籍，但也有我的圖文教學和影片 … 閱讀全文
阿里山-對高亭之行 by Jessica 2017 年 12 月 12 日 第一天和第二天的行程下次再分享，這次先主打分享對高亭的斷腿之旅，海拔2444m，再怎麼難走也無法 逼退我，包含飯店的老闆娘說，您要帶這2個小 … 閱讀全文
瑜珈教學132-下犬式 by Jessica 2017 年 11 月 22 日 不管您接觸何種派別，必定會練習到下犬式。 我很喜歡下犬式的全身伸展，尤其是腿部，有種拔蘿蔔的快感……我不想整天有小兔子跟著我!!! … 閱讀全文