教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …
當我在練習鴿王時(One-Legged King Pigeo …
坐在電腦一整天，肩頸、腰背痠痛，大部分是那是因為長期處在不正 …
想要找出自己的腹肌，除了鍛鍊外，就是要消除腹部脂肪，也就是& …
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在辦公室久坐，過年應酬打牌、打電玩，會離開座位除上廁所外就是 …