2025年7月完成第8屆 RYT200瑜伽師資證照課程培訓， …
皮拉提斯在醫學領域中有多個應用和益處，尤其是在康復和改善患者 …
皮拉提斯（Pilates）是一種以身體控制、呼吸和流動性動作 …
重訓（weight training）和瑜珈（yoga）是兩 …
今年的檢查過關，謝謝自己好好照料身體，前2年做過乳房超音波， …
台大實驗林管理處曾在溪頭做了一項森林療育研究計畫，他們發現走 …