美國瑜伽聯盟研習課程-倒立與上肢平衡 by Jessica 2023 年 11 月 23 日 倒立與上肢平衡於RYT200瑜珈師資證照課程須要了解之體位法，倒立與上肢平衡(手平衡)的研習課程中 會一步步帶領進入倒立和上肢平衡的運用。 … 閱讀全文
圓滿祈福 108拜日式 活動 by Jessica 2023 年 11 月 23 日 拜日式Surya Namaskar (Sun Salutation)是瑜珈練習的基本體位也是最廣為人知 108 拜日式 圓滿祈福活動 202 … 閱讀全文
腳踝扭傷的處置與復健 by Jessica 2023 年 11 月 05 日 2023/10/23 中午在府前路二段與國華街口的斜坡處不小心滑了一跤， 幸好當下眼明手快的沒有太大的重力加速度，不過左腳踝還是逃不了 「外 … 閱讀全文
瑜珈老師應具備那些技能 by Jessica 2023 年 09 月 26 日 瑜珈老師需要具備一系列技能和知識外，還要有展現特定的特質和態度，以便有效地教授和指導瑜珈練習者。以下是一些瑜珈老師可能需要具備的技能 閱讀全文