想不到大家居然放得這麼開……..
剛剛粉累的練習疲憊感馬上一掃而空了…….
不曉得你們有沒有注意到每個人的手上或脖子都有一條項鍊，這可是Angela送我們的神秘小禮物~
Angela’workshop
當你準備挑戰較難的瑜珈體位法時，基本的暖身是非常重要的……
它可以保護你的身體不受傷、讓你的身體在準備好的狀態下進入挑戰~
Angela’workshop-Sun Salutation
努力一下，還是可以做得到麻~
Angela’workshop-hanumanasana
Angela’workshop-hanumanasana
Angela’workshop-visvamitrasana
Angela’workshop-visvamitrasana
大家粉認真的努力凹……
Angela’workshop-natarajasana
加油!!!快成功了~
Angela’workshop-visvamitrasana
好吧!!!再讓Angela老師示範、講解一下吧!!
Angela’workshop-visvamitrasana
Angela’workshop
體位法變化的講解~
Angela’workshop-visvamitrasana
在台南JYOGA樂活瑜珈教室教課的老師怎能不做起來呢~
Angela’workshop-visvamitrasana
Angela’workshop-visvamitrasana
如果真的不行~也不用氣餒，善用瑜珈繩(沒瑜珈繩，毛巾也行!)，你也可以的~^^
Angela’workshop-visvamitrasana
Angela’workshop-visvamitrasana
Angela’workshop-visvamitrasana
台南JYOGA樂活瑜珈-Angela’workshop-visvamitrasana
Angela’workshop-visvamitrasana
老師來幫你一把，應該更讚吧!!嘿嘿….
Angela’workshop-visvamitrasana
這招可要平常手臂、肩膀、背部、腹部、腿部訓練有素，較易達成~
但做不到…..也沒關係，你的partner會幫你的~
Angela’workshop-Inversions:mayurasana
嘿嘿~他成功了!!!
Angela’workshop-Inversions:mayurasana
Angela’workshop-Inversions:mayurasana
有沒有像倒栽蔥的感覺阿~
Angela’workshop-Inversions:mayurasana
我想你應該很訝異:居然可以做得到吧~
Angela’workshop-Inversions:mayurasana
以下這三位男性非常的幸運。
想必那天你們心情一定非常美麗吧…….
Angela’workshop-Inversions:mayurasana
Angela’workshop-Inversions:mayurasana
Angela’workshop-Inversions:mayurasana
三聲OM來結束我們今天的練習~
Angela’workshop-OM
Angela’workshop-OM
哈哈哈…..貼心的神秘禮物出現了~
這禮物很深得我們心!!!
台南JYOGA樂活瑜珈-Angela’workshop
總共有五色~
台南JYOGA樂活瑜珈-Angela’workshop-gift
JYOGA樂活瑜珈教室的老師理所當然一定要和Angela老師來張合照咩!!
Angela’workshop-教師群合照
台南JYOGA樂活瑜珈-Angela’workshop-教師群合照
研習中的4位男性怎能錯過這機會呢~
台南JYOGA樂活瑜珈-Angela’workshop-合照
插腰….果真有模特兒架式歐~
台南JYOGA樂活瑜珈-Angela’workshop-合照
當然啦!!!我也要和美麗的她合照阿~^^
Angela’workshop-合照
她們說:也要我入鏡一起合拍，害偶小小高興一翻~
Angela’workshop-合照
哈哈哈……我女兒當然也要和Angela老師 合照一張阿!!
Angela’workshop-合照
結束後，大家還是繼續地跟她討教討教!!!
Angela
你們一定想問，這兩位小妞居然肯在外面等2個多小時…..
因為有IPAD嘛~
因為Angela老師第一次來台南，我當然要盡一下地主之誼帶她逛逛府城的安平老街、品嚐一下有名的安平豆花和她超想喝的裕成水果店的果汁，因為時間有限，無法逗留太久….希望她下次有機會再到台南玩啦!!!
Angela’workshop