懷孕、生產讓女人整個五臟六腑、器官都經歷了重大的變動，本篇將提供自然產媽咪 產後子宮、會陰復原的重要指標，並告訴您如何加速傷口癒合、擺脫陰道 …
作者
jessica
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這張圖片是今早瑜珈教室的學員朋友APP給我的，他跟我說他看到報紙的 那一剎那….聯想到的是我…….(羞& …
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時間真的過得好快…….我將要準備待產了~ 回想這將近10個月的孕期，我只能說”懷孕的媽媽真的很辛苦 …
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文/媽媽育兒百科 在漫長的孕期中，小寶寶在媽媽的肚子裏一天一天成長。在收穫這份幸福與喜悅的同時，愛漂亮的孕婦們不免開始害怕妊娠 …
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在孕婦瑜珈裡，有時會加入抗力球的使用，通常都會用在中後期時，加強一些骨盆的運動 幫助生產和舒緩坐骨上的不適，也因此有生產球的稱號~ 產後時， …
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還記得第一胎時雙腳在5個多月時即開始水腫，當時拖鞋和鞋子都很難穿了…. 加上本身是大腳ㄚ又水腫，別的孕婦都可以穿上美美的娃娃鞋或 …