Jessica

我很喜歡台灣，台灣有很多很棒的地方等著我們去尋訪，每年我都會帶小孩到台東1-2次， 以前小朋友還小時只能走拍照、打卡景點，現在大了就帶他們深 …

產後媽媽因為顧小孩或躺在床上太久而導致腰酸背痛，可用影片的5招瑜珈動作幫助改善和放鬆背部~

第一次去梅嶺是和老公初識時，當時彼此不熟只是有共同之朋友，一群年輕人約去梅嶺吃梅子雞， 那時我是23~4吧~

運動除了讓身體健康外，最重要的是想要維持體態吧~ 但如果找藉口不動或沒有持之以恆，效果往往難持久，隨著年紀變大、新陳代謝變慢，久坐不動，肥胖 …

墾丁就像我的灶咖，從年輕到現在每年都要去上1~2回， 墾丁大部分的飯店都住過了(民宿不算)，悠活、夏都、福華、福容、H會館(離墾丁大街有一段 …

經典拜日式-梵文為「Surya Namaskara」是傳統哈達瑜珈的經典，可達到全身的訓練。 梵文為「Surya Namaskara」由幾個 …