8/10要北上到內湖區緯來電視台錄影新節目-玩美的人類~節目中是示範彼拉提斯抗力球教學，現場的藝人須跟著做，練習完後再計算是否有達成預計的燃 …
瑜珈教室活動
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6/13(六) 2:00PM 當天會有我和女神藝人-韋汝一起做瑜珈ㄜ~想參加+一睹女神風采的朋友們可以到台南新光三越西門店-Tendays櫃 …
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女兒最近很愛學我冥想…在飯店也是…. 希望她能持之以恆~讓冥想可以幫助她穩定情緒、沉澱思緒、靜下心、安定… 今年我在看easyo …
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哈~真的很幸運可以和台灣好媳婦的代表-李佩甄合照~這幾年真的很高興可以受Tendays醫學床墊廠商之邀，分享瑜珈的一些大小事~今年5月還特別 …
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2015年的瑜伽馬拉松將不同以往，要將瑜伽人體內熱愛挑戰、追求突破的細胞充分發揮！我們將給出15項任務挑戰，激發你無窮的創意極限。 每天跟著 …
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瑜珈和彼拉提斯到底有什麼不同？這是最常被問的問題~ 呼吸：瑜珈是使用腹式呼吸，吸氣、吐氣必須使用鼻子，也就是所謂的Ujjayi呼吸法又稱喉式 …