懷孕、生產讓女人整個五臟六腑、器官都經歷了重大的變動，本篇將提供自然產媽咪 產後子宮、會陰復原的重要指標，並告訴您如何加速傷口癒合、擺脫陰道 …
孕婦瑜珈
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這張圖片是今早瑜珈教室的學員朋友APP給我的，他跟我說他看到報紙的 那一剎那….聯想到的是我…….(羞& …
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時間真的過得好快…….我將要準備待產了~ 回想這將近10個月的孕期，我只能說”懷孕的媽媽真的很辛苦 …
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還記得第一胎時雙腳在5個多月時即開始水腫，當時拖鞋和鞋子都很難穿了…. 加上本身是大腳ㄚ又水腫，別的孕婦都可以穿上美美的娃娃鞋或 …
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這是2012年懷第二胎7個多月時拍的，有媽媽問我做孕婦瑜珈到底有無幫助，答案是:有的~ 孕期的運動可幫助肌力的提升、體重的控制、改善腰痠背痛 …
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大凡選美比賽，參賽者通常是比辣、比身材好的，尤其是到了比基尼單元的時候。 但是德州休士頓最近有個選美比賽，參賽者幾乎都是挺著一 …