這篇文章延續之前所提的瑜珈教學65- 腿部雕塑,改由站姿呈現 …
減肥
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練習瑜珈需要一步一步慢慢來、不躁進、傾聽自己身體的聲音,以自 …
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輪式是瑜珈後彎體位法的進階動作之一,做此動作手臂、腰部和腿部 …
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女人最在意的應該是下半身居多吧~上班時久坐、懷孕時造成,即使 …
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每次晚上肚子很餓的時候,都會想起這篇善心人士分享的減肥禱告詞 …
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這次很高興有機會和奇妮孕婦裝合作,於11/12舉辦這場孕婦瑜 …
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