瑜珈教學15-腰臀曲線雕塑-劈腿側伸展 by jessica 2011 年 01 月 04 日 瑜珈教學15-腰臀曲線雕塑-劈腿側伸展這動作可伸展腰部，修飾線條外，手臂往上延展時可刺激淋巴和胸腺也可讓手臂線條更漂亮，還有要注意的是胸腔一 … 閱讀全文